咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时突然漏尿，医学上常称为压力性尿失禁。它的核心机制是腹压突然升高时，尿道括约肌和盆底肌不能及时“关紧阀门”，导致尿液不自主流出。咳嗽只是诱因，真正的问题多与盆底支持结构松弛、尿道括约肌功能减弱有关。
这种情况在女性中更常见，尤其是产后、中老年、肥胖、长期便秘或慢性咳嗽人群。妊娠分娩可能损伤盆底肌和筋膜；绝经后雌激素水平下降会使尿道黏膜萎缩；长期腹压增高则会反复牵拉盆底组织。男性前列腺手术后也可能出现类似漏尿，但机制有所不同。少数患者还可能合并膀胱过度活动、泌尿系感染、结石或神经源性膀胱等问题，因此不能简单归为“肾虚”或“年纪大了”。
如果只是偶尔发生，可先从生活方式调整入手：控制体重，积极治疗慢性咳嗽和便秘，避免长期负重，减少咖啡因和酒精摄入，并坚持盆底肌训练（凯格尔运动）。训练时像“憋尿”一样收缩盆底肌，保持数秒后放松，需长期坚持。若漏尿频繁、影响生活，或伴有尿急、尿痛、血尿、排尿困难，应到泌尿外科或妇科盆底门诊评估，必要时进行尿常规、泌尿系超声、尿动力学等检查。
部分患者需在医生指导下使用药物，或根据病情考虑物理治疗、手术治疗。不要自行购买药物或使用偏方，也不要把漏尿当作正常衰老而长期忍耐。
