为你推荐

• 饭后百步走如何走出健康

  俗话说“饭后百步走，活到九十九。”散步是最好最悠闲的养生方式，很多人认为饭后散步有助于消化，但饭后散步真的是最好的养生方式吗？其实，饭后立即散步是不科学的。饭后，食物进入肠胃，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此，有不少人饭后出现打瞌睡，甚至头昏的现象。若是饭后立即散步，人体负荷增加，很容易使消化器官的消化吸收功能受阻。正确的做法是：饭后休息10~15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10~30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担，平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。

  

  01:34
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 2685次

• 鼻子整容存在哪些危害

  鼻部整形手术对于人体伤害的大小与术后的保养和护理有很大的关系，任何手术都会有一定的后遗症，只是症状严重程度不同而已。第一、出现假体透光的现象，在鼻部手术后，手术部位会出现部分反光现象，因此会使人感觉到皮下假体的存在。第二、排斥反应，这个后遗症是很多术后共同的反应，排斥反应会使人体鼻部较长时间呈现出水肿不消失，并且会有一定的黄色液体流出。第三、假体外露，此后遗症只能说明手术不是特别的完美和成功。第四、假体歪斜，这是一个较明显的后遗症，歪斜就说明植入的假体在鼻部不是很合适，在皮下出现了一定晃动，进而造成歪斜的症状。总之，手术后鼻部一定要注意避免碰撞，不能吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟喝酒尽量避免，护理不可忽视，非常重要。除此之外，大家一定要注意，选择一家权威性比较强的医院很重要。

  

  01:49
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 11004次

• 散步有益健康
  研究显示，穿上一双舒适的鞋子出去散步，尤其是在一个舒适的环境中散步，有助于增加幸福感，减少压力感，这甚至比高强度的运动的效果更好，摆动着胳膊一步步向前走，短短几分钟后，心脏跳动开始加快，有更多的血液流入大脑，这可以提高思考能力和注意力，当散步进行到十到十五分钟时，大脑的循环血量增加了50%，在刺激大脑同时，还加快了代谢速度，使体内释放活力觉醒物质，而不是紧张觉醒物质。在坚持散步的几个星期后，体内许多提高情绪的物质活性就会增加，无论是在屋里的散步机上散步，还是在户外加快步行，都能帮助缓解压力，并减少自主神经失调症状。但是，在户外散步更加有效，因为室内运动通常比较枯燥乏味，而在户外可以让你和自然更加接近，并将得到日光与运动的叠加益处。此外，散步前可以先简单的动动手脚暖身，散步时间约十分钟，过程若感觉肚子不舒服，轻微头晕，便需停下来休息一会儿。
  语音时长 1:35”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-04 3526次

• 饮茶有益健康么
  茶叶中含有的芳香油和咖啡因，茶单宁及丰富的维生素，茶不但营养丰富，还可起到提神健身及消除油腻的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯热茶可达到生津止渴，消除疲劳，防暑降温的作用。另外茶叶还能治疗某些疾病，因其含有丰富的维生素及所以长期饮茶可以防止坏血症，另外饮茶还可消除放射性物质对人体的危害有预防癌症的作用。但是患溃疡病的病人不宜饮浓茶，关于沏茶水温的问题如果水温过高，维生素大部分被破坏，所以建议用七到八十度左右的开水沏茶，既不破坏维生素，茶的味道也比较好。
  语音时长 1:12”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 3005次

• 常吃紫菜有益健康吗
  紫菜蛋白质含量高，容易消化吸收，尤其适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-26 4502次

• 糖尿病患者过于关注病情有益健康吗？
  病情分析：患有糖尿病的患者过于关注病情，没有太大的问题。关注病情的患者，一般治疗的依从性比较好。这样的患者一般会定期检测血糖，而且饮食控制得也比较好。相反如果对病情漠不关心，很容易忽视血糖的检测，并且治疗的依从性也比较差，这样是不利于糖尿病的恢复的。意见建议：患有糖尿病的患者要定期检测血糖，并根据血糖的情况在医生的指导下调整用药，以免并发症的发生。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-11 1602次

• 健步走是危害还是健康
  健步走是危害还是健康需要根据具体的情况决定，如果姿势不当，通常是危害，如果规范健步走，则是健康。健步走是一种比较常见的有氧运动，是一种对心肺功能有益的健身运动，但是如果在健步走的过程中姿势不当，大步前行，这样走路就容易拉伤大腿内侧的韧带，而且走路时间过长，也容易导致膝盖损伤，严重者会影响膝关节功能，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次

• 饮茶有益健康么
  茶叶中含有的芳香油和咖啡因，茶单宁及丰富的维生素，茶不但营养丰富，还可起到提神健身及消除油腻的作用，尤其是在盛夏酷暑喝上一杯热茶可达到生津止渴，消除疲劳，防暑降温的作用。另外茶叶还能治疗某些疾病，因其含有丰富的维生素及所以长期饮茶可以防止坏血症，另外饮茶还可消除放射性物质对人体的危害有预防癌症的作用
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 125次