吃肉拉肚子_妙手医生

概述：

一吃肉就拉肚子也就是腹泻，是一种消化不良的表现，可能是跟饮食不规律，暴饮暴食，要不就是节食，不规律进食有关。肉类属于不易消化的食物，如果过多食用，消化功能差的就会起腹泻症状。再有就是胃动力不足所导致消化不良，功能性疾病。常会出现腹胀、恶心、反酸、嗳气、腹泻等症状。找到病因后，就应该采取措施，可以不吃或者尽量少吃肉类食物，循序渐进进行，或者用其它食物代替肉类的营养。

对症用药建议：

一般发生食入肉类饮食腹泻的症状，症状轻者不用服药，多饮水，饮食避免油腻，控制饮食，不吃蛋白质高的食物，或者是粗纤维食品，像韭菜，芹菜，地瓜，红薯，白薯等，减少对胃肠道刺激，减轻腹泻。一般1-2天症状就能缓解；如果不缓解，及时就诊，或者口服点四联活菌片调节肠道菌群。

饮食指导

1.如果知道自己吃肉容易导致腹泻，就尽量不吃或者少吃，减少刺激。可以用大豆腐，干豆腐等植物蛋白质代替动物蛋白，减少腹泻的可能。

2.如果特别想吃肉，建议一定要注意清洁卫生，肉要特别洗干净，然后煮熟，炖烂。减少可能出现的不卫生，或者不熟造成的后果。然后少量多餐，少吃。

3.进餐时要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣。

以上内容仅供参考

吃肉拉肚子

概述：

对症用药建议：

饮食指导

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