夏天有人发现，体型偏瘦的人似乎更容易觉得身体发热，甚至手脚心发烫、出汗多。中医认为，这与“瘦人多火”的体质特点有关，但并非所有瘦子都如此，需要结合具体表现辨别。
形体偏瘦者常见阴血不足。阴液有濡润、制约阳气的作用，若阴血偏虚，阳气相对偏亢，夏季暑热外侵、汗出伤津，更容易出现虚热内生，表现为怕热、心烦、口干、手足心热、夜间明显等。这类情况多属阴虚内热，调护上应避免贪凉饮冷和过食辛辣煎炸，注意规律作息，适当食用百合、银耳、莲子等清润之品。
部分瘦弱人群还存在脾胃虚弱、气血生化不足。气血不足时，机体耐受力下降，夏季腠理开泄、阳气外浮，也可能出现自觉身热、汗多、乏力、食欲差等表现。此类人不宜一味清热，应重视健脾益气、养阴生津，适度运动，避免过度劳累和熬夜。
从现代医学角度看，体脂较少者皮下脂肪薄，体温调节和散热方式与体脂较多者不同；若同时存在怕热多汗、心悸、手抖、体重下降等表现，应就医排查甲状腺功能亢进等疾病。
总之，瘦子夏天身体热可能是体质、夏季暑热伤津及脾胃功能等多因素共同作用的结果。若症状明显或持续不缓解，应由中医师辨证调理，如需用药，应在医生指导下应用，不宜自行长期服用清热或滋补类药物。
