足腱炎通常指足部肌腱因反复牵拉、劳损或退变而出现的无菌性炎症，常见于跟腱、胫后肌腱等部位。患者多在晨起、久坐后起步或运动后感到足跟、足内侧疼痛，局部可能有压痛和轻度肿胀。它并不是细菌感染，多数与运动量突然增加、鞋具不合适、扁平足或小腿肌肉紧张有关。
关于能否“治愈”，需要看具体类型和病程。大多数早期或轻中度足腱炎通过规范保守治疗，疼痛可以明显缓解，功能也能恢复，但需要一定时间，通常以周至月计，不能急于求成。若损伤较重、病程较长或继续过度负荷，可能转为慢性，表现为反复疼痛。因此，越早减少刺激、越早干预，恢复机会越大。
处理上，急性期应减少跑跳和长时间站立，必要时短期休息，局部冰敷有助于减轻疼痛。症状缓解后，应在康复专业人员指导下进行小腿肌肉拉伸和离心训练，逐步恢复负荷；扁平足或足弓异常者可在医生建议下使用矫形鞋垫。疼痛明显时可在医生指导下应用抗炎镇痛药，具体用法需遵医嘱，不宜自行长期使用。
若经过数周至数月规范保守处理仍无明显改善，或出现明显肿胀、活动受限，应及时到骨科就诊，必要时进行超声或磁共振检查，排除肌腱撕裂等情况。少数顽固病例可能需要手术等进一步治疗。总体而言，足腱炎多数预后较好，但需要耐心康复并调整运动方式，减少复发诱因。
