撞到小腿肿了有大面积淤青向下扩散考虑是受伤后过度活动、有不良的饮食习惯、没有及时进行针对性治疗、治疗方式不正确、治疗方式单一等原因引起的，可以通过加强生活护理、物理方式、应用药物的方法改善，一旦出现该现象，建议及时就医。
1、受伤后过度活动：
撞到小腿后在外力的作用下，会使局部的软组织出现损伤，也会使毛细血管破裂，所以会出现肿胀、淤青，如果此时过度活动则会使局部出现二次损伤，加重不适症状。需要多注意休息，保证充足睡眠，以利于身体恢复。
2、有不良的饮食习惯：
如果受伤后大量吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，容易对身体造成刺激，也有可能会使毛细血管扩张引起出血量增多、皮损面积增大等现象。应及时纠正不良的饮食习惯，饮食方面应以清淡易消化为主。
3、没有及时进行针对性治疗：
如果撞到小腿后有上述不适症状，没有及时进行针对性的治疗，不适症状会越来越明显，也会引起淤青面积扩大、向下蔓延等现象。受伤后可以立即对局部进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，24小时后可以对局部进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于淤青与肿胀消退。
4、治疗方式不正确：
如果出现上述现象后有不正确的治疗方式，不仅不能达到理想的治疗作用，也有可能会使病情反复迁延不愈。此时应在医生指导下根据个人的实际情况选择合适的治疗方案。
5、治疗方式单一：
如果患者病情比较严重，仅通过物理方法通常不能彻底治疗，也有可能会导致病情持续发展。此时可以在医生指导下结合药物治疗，常用的药物包括三七片、舒筋活血片、跌打丸等。
除了需要积极配合医生治疗外，也需要保持平衡心态，还需要遵医嘱定期复查，以便了解病情的具体恢复情况。
