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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 14087次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 28049次

• 高血压可以吃黑芝麻
  高血压可以吃黑芝麻，黑芝麻药食两用具有补肝肾、滋五脏、益精补血、润肠燥等保健功效被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质的蛋白质和丰富的矿物质，一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸维生素e和珍贵的黑芝麻素以及黑色素。高血压病因是多方面其中重要的高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐量不超过六克，实际生活中绝对的多数人无法做到，因此高钾饮食非常重要，钾摄入人体后的主要作用为促进钠的排出。黑芝麻中的钾含量非常丰富而含钠较少，钠钾含量比例接近四十比一，因此黑芝麻对于控制血压和保持心脏的健康非常重要，高血压患者平时可多吃黑芝麻能够起到很好的降压效果。高血压主要为药物治疗，黑芝麻为辅助作用。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 13313次

• 痛风可以吃黑芝麻吗
  痛风患者可以吃黑芝麻，黑芝麻只是一种中等富含嘌呤食物，患者可以在发作间歇期病情稳定时限制性的食用黑芝麻。但是，由于黑芝麻同时富含丰富的油脂，对于合并高血脂、肥胖的痛风患者，不建议过量的频繁食用，这样可能会诱发体内的血脂升高以及体重不容易控制。痛风患者可以放心食用的食物，包括各种新鲜的水果、蔬菜，以及牛奶和鸡蛋。另外，患者还需要保证每天饮水大于2000毫升，这些生活方式的调整，都有利于痛风高的患者控制血尿酸水平。痛风患者除了调整饮食以外，关键还需要服用降尿酸药物治疗，因为饮食只占尿酸升高来源到五分之一，其他的五分之四都是由于体内的尿酸生成异常导致的，只有通过服用降尿酸药物，才能把血尿酸控制在正常水平，减少痛风关节炎以及痛风性肾病的发生。痛风患者通过规范的内科药物治疗，是可以达到临床治愈的目的。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-06 9810次

• 吃黑芝麻好吗
  黑芝麻富含丰富的脂肪和蛋白质，而且还有一定的维生素对身体可以起到很好的营养作用，日常生活中可以适当的吃一些黑芝麻，对身体的补充和调理也是比较好的，建议也是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，合理的搭配一下个人的饮食。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 3903次

• 减肥可以吃黑芝麻吗
  病情分析：减肥期间可以少量的吃一些黑芝麻，黑芝麻含有丰富的维生素D，可以促进钙质的吸收，对于身体是比较好的食物，但是黑芝麻中油脂含量也是比较高的，也就是热量比较高，如果吃得过多，不利于减肥，反而容易导致肥胖的现象。意见建议：所以在减肥期间只可以少量地吃一些黑芝麻。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 4203次

• 黑芝麻球每天可以吃几颗
  一般而言，每日食用2至3颗黑芝麻球是适宜的，这一建议基于其营养成分及人体需求，同时也避免了过量摄入可能带来的负担。首先，黑芝麻球富含氨基酸，这是构成人体蛋白质的基本单位，适量食用可以有效补充人体能量，缓解日常疲劳，此外，黑芝麻中的维生素E和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 阿胶黑芝麻丸一天吃几颗
  阿胶黑芝麻丸一天吃几颗需要根据患者的年龄进行判断，成人建议的用量一般是一天吃三颗，三岁以上的儿童每天最多吃一颗，在吃的时候不可以过量。阿胶黑芝麻丸的主要成分为阿胶、黑芝麻以及蜂蜜等，价值比较丰富，还有大量的钙、铁、锌等微量元素，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有很大的帮助，如果出现
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 2862次