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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 67194次

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 10257次

• 吃水果牙酸怎么办
  临床上如果有牙本质过敏的症状，在吃冷的、吃酸的的饮食的时候，有可能造成牙齿酸痛的症状，一般牙本质过敏可能是由于龋齿或者牙周炎或者缺损或者严重磨耗造成的，患者在吃比较酸的水果的时候，比如葡萄、柠檬、猕猴桃、菠萝等酸性的水果，有可能造成牙酸症状，这些水果都是比较冷的水果，也会加重牙酸的症状。要针对相应的病因进行相应的处理，避免吃以上的水果，如果是龋齿，要补牙，如果是牙周炎，要做牙周炎的治疗，如果是缺损，需要进行补牙，如果是磨耗，可以进行冠修复。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-02 8467次

• 吃太饱了胃难受怎么办
  吃太饱了胃难受可以喝温开水，建议不要进行剧烈的运动，适当喝几口温开水可以有效刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收，也可以按摩腹部。吃的太饱胃容量只有那么大，食物太多会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会严重受阻，胃不舒服也是正常的。建议边走动，边顺时针按摩腹部，促进食物的蠕动消化也可以将小茴香炒热装入布袋中，放在小腹胃部轻轻热敷一会儿可以缓解肠胃不适，可以帮助排出气体、缓解胃部的不适。吃得太饱胃不舒服都是由于消化不良所引起，建议口服胃蛋白酶颗粒，健胃消食片或吗丁啉等促消化化解胃部不适的药物，平时吃饭要注意适量，避免暴饮暴食。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 59126次

• 吃太饱了胃难受怎么办
  病情分析：暴饮暴食导致胃胀难受，可以通过改换姿势，如站立位，并且在站立位的基础上采取顺时针方向按摩腹部，约半小时后适当散步来促进食物的消化吸收。如果不奏效，可以吃些治疗胃胀的药，如健胃消食片等，症状不缓解或者持续加重的需要紧急去医院接受正规治疗。意见建议：建议人们养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，清淡易消化为主，避免辛辣刺激性以及生冷油腻性食物，戒烟戒酒等，尤其是胃肠不适的患者，除了需要格外注意饮食以外还需要定期去医院体检。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-25 1702次

• 饭后吃水果好吗
  饭前1小时或者饭后1-2小时吃水果则是健康的。 由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。 饭后立即喝水也是一种不健康的饮食方式。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5102次

• 吃太饱了恶心反胃想吐怎么办
  当吃得过饱，出现恶心、反胃甚至想吐的情况时，我们可以采取以下措施来缓解症状。首先，可以尝试走动或站立，以促进肠胃蠕动，有助于食物消化。轻柔的运动如散步，能有效缓解胃部不适。其次，服用一些助消化的药物也是一个好选择。例如，消化酶制剂如胃蛋白酶
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-08 0次

• 吃太饱了恶心反胃想吐怎么办
  吃太饱了恶心反胃想吐一般是因为在饮食上一下子进食太多不易消化的食物，比如油腻或者刺激性大的食物，或者是进食速度过快，导致胃肠道负担加重，出现消化不良引发的。可以在医生指导下进行物理调理和药物调理进行缓解。1、物理调理：可以站起来适当走动下来促进消化同时还可以在医生指导下用手往顺时针方向反复按揉腹部，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-17 2469次