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• 褪黑素的功效和副作用

  褪黑素它是咱们大脑中，松果体分泌的一种活性物质。有人随着年龄的增加，随着衰老，可能褪黑素分泌会减少。咱们人体运用褪黑素，可以起到一个保健作用：第一个，它有延缓衰老的作用。自由基和衰老有密切的相关，褪黑素它能够清除自由基，抗氧化，因此它能够抗衰老。第二个，它有助睡眠的作用，它能够尽快的，使我们入眠，能够改善睡眠的质量，减少睡眠当中，这种觉醒次数增多的睡眠障碍。我们常常用它作为一个，治疗失眠的保健品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 986781次

• 褪黑素的副作用

  女性服用褪黑素，有可能会出现嗜睡和头晕的症状。褪黑素虽然可以让睡眠质量变好，但是使用褪黑素会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群，特别是女性会因为嗜睡而出现头痛、头晕等不良症状，长期服用褪黑素的女性还会出现轻微焦虑的症状。虽然褪黑素可以起到调节新陈代谢的作用，可以有效的抵挡衰老，但也会出现副作用，会刺激到脑部神经，会出现轻微焦躁的症状。在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁的情况是非常严重的，大家应当小心一些。另外长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有些人身体本来就很敏感，对褪黑素表现出比较强烈的反应，在通常情况下会出现喉咙红肿、呼吸道肿胀，服用褪黑素如果出现了过敏反应，大家应该及时到医院进行治疗。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 604165次

• 褪黑素片的功效与作用
  褪黑素片的主要成分是褪黑素，是人体在睡眠时间段，脑松果体分泌合成的激素之一，褪黑激素有抑制下丘脑、垂体、性腺轴的作用，能够促进性腺激素的功能，褪黑素有调整昼夜节律、推迟老化的作用。它可以控制免疫系统、能量系统，有抗紧张压迫的作用和抗氧化的作用。除了能够改善睡眠，提高睡眠质量外，还具有以下的功能：一、是调整时差、纠正时差反应。抗衰老，通过清除自由基抗氧化和抑制脂质的过氧化物反应，保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量。二、是祛斑、美白。激活机体的免疫功能，有效预防肿瘤的发生，抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性激素紊乱而诱发癌症的可能。同时还具有抗肿瘤的作用，体外实验表明，褪黑素能够降低化学致癌物，诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。
  语音时长 01:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-18 140984次

• 褪黑素的功效和副作用
  褪黑素是由我们大脑所分泌的激素之一，它可以使人体的皮肤变白，所以把它称之为褪黑素。褪黑素对于人体的睡眠有着非常重要的作用，一些失眠的患者如果口服褪黑素的话，可以有效的改善睡眠质量。不仅可以缩短入睡的时间，还能够明显的提高睡眠质量，延长深睡眠的时段。另一个重要作用是褪黑素能够清除自由基，起到抗氧化的作用，对于现代人所追求的抗衰老有着非常好的作用。另一个作用是褪黑素有很强的神经内分泌免疫调节活性，现代一些科学家研究它来进行抗病毒的治疗。褪黑素虽然功能很多，但是并不能够擅自使用，因为它可以造成肝肾功能的损害，同时会导致泌乳素的分泌增加，从而导致女性不孕，男性性欲低下。
  语音时长 01:26”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 85085次

• 扁豆的功效与作用
  病情分析：扁豆是日常生活中常见的豆类蔬菜，口感软糯清香，富含多种营养成分，有着诸多功效与作用。它含有丰富的优质植物蛋白、膳食纤维、维生素B族及钾、钙、镁等矿物质，能为人体补充所需营养。其中膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助改善消化，维持肠道菌群平衡，缓解便秘困扰；植物蛋白易于人体吸收，能为身体补充能量、滋养机体；多种维生素和矿物质则助力身体正常代谢，增强机体抵抗力，适合各类人群日常适量食用。意见建议：食用扁豆需注意相关事项，避免不当食用带来不适。扁豆含有天然凝集素，生吃或未煮熟易引发肠胃不适，食用前需彻底清洗干净，去除老筋，并且一定要煮熟煮透，确保食用安全。肠胃功能较弱者不宜过量食用，以免加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良等不适。另外，扁豆需选择新鲜、无霉变、无虫蛀的食材，储存时需放置在阴凉干燥处，避免潮湿变质，尽量新鲜食用，以保留其营养和口感。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 602次

• 枳壳的功效与作用
  枳壳的功效与作用包括，提高心脏功能。它能降低人体骨心肌氧耗量。增加新股的收缩能力，能缓解心肌缺血与心肌无力。它还可以让人的心脏兴奋，平时服用能让人的心脏功能明显提高。利尿消肿也是枳壳的重要作用之一。止咳还能理气止泻。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 8806次

• 褪黑素的功效与作用
  褪黑素的功效主要是增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度，作用主要是改善睡眠质量，使用褪黑素过程中，要定期去医院做体检。褪黑素属于一种激素，主要是由松果体产生，分泌还具有昼夜节律性，一般是在夜幕降临时分泌。当自身褪黑素分泌量不足时，容易引起入睡困难。可以进行外源性补充，能够增加体内褪黑素的浓度，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-14 0次

• 褪黑素片的功效与作用
  褪黑素片的主要成分是褪黑素，是人体在睡眠时间段，脑松果体分泌合成的激素之一，褪黑激素有抑制下丘脑、垂体、性腺轴的作用，能够促进性腺激素的功能，褪黑素有调整昼夜节律、推迟老化的作用。它可以控制免疫系统、能量系统，有抗紧张压迫的作用和抗氧化的作用。除了能够改善睡眠，提高睡眠质量外，还具有以下的功能：一、
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-06 28212次