牙疼期间，饮食调整的目标是减少对牙齿和牙周的刺激，避免加重疼痛，同时保证基本营养摄入。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周脓肿、智齿冠周炎等引起，饮食只能暂时减轻不适，不能替代口腔科检查和治疗。若疼痛持续、夜间加重、牙龈肿胀或伴有发热，应尽快就诊。
食物温度以温凉为宜，避免过冷、过热。过冷过热会刺激牙髓和牙本质，诱发或加重疼痛。质地应选择软烂、易咀嚼的食物，如温粥、烂面条、蒸蛋、豆腐、土豆泥、香蕉等。避免坚硬、粗糙、带壳、带骨食物，如坚果、硬糖、炸物、锅巴，以免硌伤患牙或嵌入龋洞。
口味宜清淡，减少甜食和酸性食物。甜食可被口腔细菌利用产酸，酸性饮料、柠檬、醋等会刺激暴露的牙本质。辛辣、过咸、烧烤、火锅等可能刺激牙龈和口腔黏膜。粘性大的食物如软糖、年糕容易黏附牙面，也应少吃。咀嚼时尽量用健侧，减少患侧负担。
饭后用温水轻轻漱口，保持口腔清洁，刷牙动作要轻柔。若张口困难或牙龈出血明显，不要强行用力刷患处。疼痛明显时，可局部冷敷面颊相应区域，但不要直接含冰块或长时间冷敷。如需使用止痛药或抗菌药物，应在医生指导下应用，不宜自行购买服用，也不要将药片直接放在牙龈或龋洞上。
饮食调整是辅助措施，关键仍是尽早到口腔科明确病因。不同牙疼的处理方式不同，补牙、根管治疗、牙周治疗或拔牙等需由医生判断。规律进食、少量多餐，有助于在疼痛期间维持体力。
