徒手心肺复苏时,胸外按压的频率应保持在每分钟100~120次。这个频率适用于成人、儿童和婴儿的心肺复苏。按压过快时,胸廓来不及充分回弹,心脏的血液充盈会受到影响;按压过慢时,血液循环支持不足,可能降低复苏效果。因此,保持稳定、均匀的按压节奏十分重要。
实际操作中,可以理解为大约每秒按压近2次。施救者可在心中默数“01、02、03……”,或借助节拍器辅助掌握节奏。每次按压后应让胸廓充分回弹,手掌不要离开胸壁,但不要依靠在胸壁上。成人按压深度一般为5~6厘米,儿童和婴儿按相应规范操作。除必要情况外,应尽量减少按压中断,保持连续按压。
对于成人单人或双人心肺复苏,通常采用胸外按压与人工呼吸30∶2的比例;如果施救者未接受过人工呼吸训练,或不愿进行口对口人工呼吸,可持续进行单纯胸外按压,直到专业急救人员到达或自动体外除颤器到位。需要强调的是,胸外按压频率只是高质量心肺复苏的一部分,按压位置、深度、回弹和尽量减少中断同样重要。公众可通过正规急救培训掌握规范操作,遇到心搏骤停患者时应立即呼叫急救并尽快开始心肺复苏。
