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• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 67190次

• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 10254次

• 感冒吃水果
  在感冒的时候要多喝水，是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在饮食上尽量以清淡爽口为主，在食物的选择上没有特殊，也没有禁忌，只要能保证能量充足，营养均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状是有好处的，一定要保证饮水充足，人在感冒的时候往往胃口不是很好，不要吃过分油腻的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物来保证胃口，在感冒之后如果出现腹泻等胃肠道的表现，可以适当的吃一些容易消化的食物，不增加胃肠道的负担。
  语音时长 01:27”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 12415次

• 清宫后可以吃水果吗
  女性做清宫手术之后是可以吃水果的，并不限制水果的类型。但是，吃水果的时候需要注意适量，不要过量，也需要吃常温的水果，不要吃凉的水果，否则会影响身体的康复，也有可能导致宫腔内出血，引起腹痛的情况。在清宫手术之后，饮食方面不要吃过于辛辣刺激性寒凉的食物，尤其像冰激凌，冰镇饮料一类的，一定也不要饮酒，或者含有酒精的饮料。要多休息适当的活动，不要剧烈的运动，建议作息时间规律，不要劳累，熬夜，基本一个月的时间，身体可以恢复到正常。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-01-05 5212次

• 经期为什么不能吃水果
  病情分析：女性在月经来潮期间，通常是可以吃水果，没有任何的研究规定，在经期不能吃水果，这是因为女性吃水果只是为了补充身体的维生素和微量元素，并不会影响月经血的正常排出。意见建议：只是建议女性在月经来潮期间，最好不要吃冰箱冷冻的水果，以免导致痛经加重，或者是引起腹痛、腹泻等不良反应。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-25 1803次

• 拔牙后能吃水果吗
  病情分析：拔牙后可能吃水果，而且我们还建议有条件的患者适当多吃一些，因为水果能够提供丰富的维生素，一定程度上还可以促进牙龈的愈合，只是要注意拔牙后两三个小时才可以吃，水果应该切成小块，或者打成汁水喝。意见建议：建议拔牙后的患者一定要注意术后的保养，在饮食上一定要注意，不能吃刺激性的食物，进食的时候要尽量避免干扰到血凝块，否则很容易出现干槽症。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2020-02-21 3502次

• 为什么口臭一吃水果就没有了
  口臭一吃水果就没有了通常是因为水果的气味遮盖口臭、水果汁冲刷口腔、唾液分泌量增多、水果改善消化不良、水果促进排便等导致的。1、水果的气味遮盖口臭：水果具有清新的味道，吃了水果以后，气味会对口臭进行遮盖，所以会使症状得到改善。2、水果汁冲刷口腔：水果中含有的水分较多，在口腔中被咀嚼时，水果汁会冲刷口腔
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-10-16 0次

• 为什么要多吃水果
  多吃水果对人体健康至关重要，主要基于以下几个方面的原因：首先，水果富含维生素。维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，多数水果都含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，保护细胞免受氧化损伤。其次，水果中的膳食纤维有助于消化。这种纤维能增加
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-09-05 0次