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• 冬瓜的功效与作用

  冬瓜是咱们常食用的一种食物，它的功效主要包括以下几个方面：第一，它有利尿消肿的作用，由于冬瓜当中，它的钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用这个冬瓜以后，它可以起到消肿作用，但是消肿同时，不容易导致低钾、电解质紊乱，所以达到消肿不伤正气的作用。第二，它有减肥瘦身的作用，冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，冬瓜里边不含有脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身造型。第三，它有护肾的作用，冬瓜有调节免疫的作用，还有改善肾脏的功能的功效。第四，它有清热化痰的作用。第五，它有防癌抗癌的作用，这是因为冬瓜当中，富含丰富的维生素B1和C这些物质，具有一定的抗癌防癌功效。第六，冬瓜有润肤美容的作用，这是因为冬瓜子当中，它里边的有效成分，它可以抑制皮肤黑色素的沉着，达到润肤美容的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 194678次

• 小米粥的功效与作用

  小米粥具有开肠胃、补益的作用，它的保健作用主要体现在以下几个方面：第一，就是对气血亏损、体质比较弱，特别是病后、产后虚弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它对于母乳的增加有利，所以可以作为产乳的佳品，特别是小米粥加红糖，来调整妇女产后的体质，还有增加母乳有很好的作用。第三，它对于胃纳比较差的人，比如说没有食欲，或者是进食以后胃不舒服。这种人群用小米粥比较好，它既有保护胃的作用，也能够促进胃肠的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有补益作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 195616次

• 小米作用与功效
  小米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，小米是健康食品，可以单独熬煮成粥，也可加入适量的大枣，红薯，莲子，百合，熬成风味各异的粥类以供食用，小米含有丰富的蛋白质，还有丰富的维生素a、维生素d、维生素c和维生素b12。小米还含有丰富的钙质，丰富的铁，丰富的铜，丰富的锌等微量元素。因此，小米能够治疗消化不良，能够治疗神经炎，能够预防脚气病。小米还起到暖胃的功效，它能够防止反胃呕吐，小米含有丰富的铁元素，能够起到滋阴养血的功效，特别是对于产后虚寒体质的产妇，起到调养的作用，帮助她们恢复体力。小米还具有减轻皱纹，色斑，色素沉着等美容功效。对于男性患者，适当的食入小米可以起到促进性功能，使精子活力提高的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-28 34106次

• 小米汤的功效与作用
  小米汤是一种非常常见的食物，虽然小米汤非常的普通，但是小米汤的营养价值非常的高，小米中含有丰富的淀粉、氨基酸以及维生素、膳食纤维等，含有多种微量元素，可以补充人体所需要的氨基酸、维生素以及微量元素，增加身体的抵抗力。因为小米营养价值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，小米可以保护胃黏膜、补益脾胃。食用小米汤对于慢性胃炎、胃溃疡有一定的治疗效果。另外，小米汤中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。因此，小米具有消食的作用。除此之外，小米还有补血健脑的作用，因为小米中含有丰富的铁元素，铁元素参与血红蛋白、肌红蛋白、脑红蛋白的组成；缺铁可以引起缺铁性贫血，而多吃小米汤具有补血健脑的作用。除此之外，小米还具有降压的作用，可以抑制血管收缩，降低血压。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 54137次

• 小米粥的功效与作用
  小米含有丰富的维生素和无机盐，具有利于消化、防止口舌生疮、防止反胃、呕吐的功效。小米性味甘咸，有清热解暑，健脾除湿和胃的功效。故我国许多妇女产后，有小米加红糖熬粥的传统。临床也常见于禁饮食之后的患者，早期流质饮食建议服用小米粥。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 16909次

• 黄芪的功效与作用禁忌
  黄芪是增进能力和抵抗疾病的良药。黄芪含皂苷，蔗糖，多糖，多种氨基酸，叶酸及硒，锌，铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能，保肝利尿，抗衰老，抗应激，降压和较广泛的抗菌作用。身体十分干瘦结实的人不宜食用。感冒经期都不要吃黄芪。湿热，热毒炽盛者不宜用黄芪。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 12407次

• 小米冬瓜粥的功效与作用禁忌是什么
  小米冬瓜粥的功效为增强饱腹感、补充营养，作用为辅助增强身体抵抗力。禁忌是不能过量食用，对小米或冬瓜存在过敏的人群为禁用人群。小米冬瓜粥是由小米和冬瓜为主要原料熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、纤维素以及矿物质等成分。日常生活中适量的食用此粥，可以为身体提供一定的营养物质，达到补充营养的功
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 小米南瓜银耳粥的功效与作用
  小米南瓜银耳粥由小米、南瓜、银耳熬煮而成，是中医科常见的家庭调养膳食。小米味甘咸、性偏凉，归脾、胃、肾经，长于健脾和胃、补益虚损；南瓜味甘、性温，归脾、胃经，可补中益气、健脾和胃；银耳味甘淡、性平，归肺、胃、肾经，能滋阴润肺、养胃生津。三者搭配，粥性平和，兼顾健脾与润燥。从中医食养角度看，本粥适合脾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-10-28 0次