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• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 16558次

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 166414次

• 蛋白粉可以和奶粉一起喝吗
  可以。奶粉里面的主要营养成分是蛋白质和矿物质，对身体的健康成长和身体的发育有很大的帮助。所以蛋白粉和奶粉是可以一起冲服的，对身体是没有什么伤害。奶粉本身就含有蛋白质，可以和蛋白粉一起为机体提供充足的蛋白质。奶粉含有丰富的维生素，以钙为首的多种矿物质、维生素b，使糖类、蛋白质、脂质摄入后能够在体内很好的进行转化和吸收利用，提高人体对其的吸收率。成年人一天要喝四百到五百毫升，两袋牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶一袋牛奶，经济条件许可最好三瓶三袋，750毫升，但最好不要超过一千毫升。
  语音时长 1:31”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-26 25650次

• 蛋白粉起什么作用
  蛋白粉能够起到促进婴幼儿发育的作用，蛋白质是人体组织和器官组成的重要成分，婴儿阶段，如果要有足够的蛋白质，是能够维持机体蛋白质合成和更新。同时蛋白粉主要的作用还可以调节免疫功能，提供多种的氨基酸，帮助身体制造出新的组织，来代替坏死的组织。蛋白粉还有助于降低血浆胆固醇水平，对于胆固醇比较高的人群来说，是可以服用蛋白粉的。同时蛋白粉对于体育锻炼的人群来说，是能够合理的补充蛋白质，而且能够迅速的恢复体力。蛋白质还有修复细胞和建造组织，以及形成酵素系统，维持正常的消化机能，以及维持细胞的正常功能和促进新陈代谢的作用。
  语音时长 01:20”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-22 35342次

• 蛋白粉和奶粉可以一起喝吗
  蛋白粉可以和奶粉一起喝。奶粉里面的主要营养成分是蛋白质和矿物质，对身体的健康成长和身体的发育有很大的帮助。所以所蛋白粉和奶粉是可以一起冲服的，对身体是没有什么伤害的。但是，身体如果没有特别需要，不建议同时吃蛋白质粉和奶粉，选一种吃就可以了，吃多了会加重胃肠负担。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-16 18723次

• 蛋白粉可以和奶粉一起喝吗
  奶粉里面本身含有蛋白质，蛋白粉主要是大豆蛋白和乳清蛋白，两者不冲突，奶粉和蛋白粉可以一起喝，不过我觉得蛋白粉没有太大的必要，我们完全可以从一日三餐来摄取足够的蛋白，蛋白质过量会增加肝肾的负担，对身体也是有害的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-29 10905次

• 蛋白粉和柠檬水能一起喝吗
  蛋白粉和柠檬水通常可以一起喝，但要注意适量。蛋白粉是营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪，是补充人体蛋白质的重要来源。柠檬水含有丰富的维生素C和多种有机酸，能为身体补充水分和电解质。蛋白粉和柠檬水一起喝，可以为身体提供蛋白质、脂肪、维生素C等多种营养物质，有助于增强身体免疫力。柠檬水能为身体补
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-14 0次

• 蛋白粉和柠檬水能一起喝吗
  蛋白粉和柠檬水通常能一起喝，但是在喝的时候应注意摄入量，不可以一次性喝过多。蛋白粉是营养价值较高的食物，其中的蛋白质以及脂肪含量比较丰富，而柠檬水中含有丰富的维生素C，这两种食物通常能在一起喝，喝了之后可以为机体补充多种营养，能够提高身体免疫力，对身体健康有好处。两种饮品在一起喝，还能够为机体补充水
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次