正常心率通常指人在安静、清醒状态下的窦性心率。对大多数成年人来说，静息心率一般在每分钟60～100次。心率并不是固定不变的，会随年龄、体位、活动、情绪、睡眠、体温和饮酒、咖啡等因素波动。比如运动时心率加快，休息或睡眠时减慢，这些多为生理性变化。
儿童和青少年的心率通常高于成年人。新生儿心率可在每分钟120～140次左右，婴幼儿多为100～130次，学龄前儿童约80～110次，学龄期儿童约70～100次，进入青春期后逐渐接近成人范围。老年人静息心率一般与成人相近，但个体差异较大。
测量心率应在安静休息5～10分钟后进行，可通过触摸桡动脉计数1分钟脉搏，或使用电子血压计、心电图等设备。若静息心率持续超过100次/分，称为心动过速；持续低于60次/分，称为心动过缓。长期规律运动者心率可偏低，若无不适，通常不必过度紧张。
需要关注的是，若心率明显增快或减慢，并伴有胸闷、胸痛、心悸、头晕、黑蒙、晕厥、乏力或气促等症状，或脉搏节律明显不齐，应及时到心血管内科就诊，完善心电图等检查。日常保持规律作息、适量运动、避免过量饮酒和浓咖啡，有助于维持心率稳定。如医生建议使用相关药物，应严格在医生指导下应用。
