为你推荐

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

  01:05
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 7032次

• 龙眼和荔枝哪个上火

  桂圆和荔枝吃多了都会上火，所以在食用的时候一定要注意，桂圆也称龙眼，它的性味是温的，具有补气养血、开胃健脾、安神益智的作用，但是桂圆的性质是热的，所以不适合多吃，如果大量食用会出现上火的症状，会出现咽喉疼痛、便秘等等。荔枝是属于温性的食物，吃多了也容易出现上火，所以中医辨证为阴虚不足的人是不适合吃的。荔枝或者是桂圆吃多了，都会出现上火的症状，这时候可以吃酸奶来防止上火。另外也可以多喝一点水或者是来杯菊花茶，这样就会减少上火的症状。

  

  01:04
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 13773次

• 蛇果和苹果有什么区别
  红蛇果也是苹果的一种，但是在一些方面还是有区别的:外形，蛇果的果实很大，呈圆锥形，苹果的果实比较圆，蛇果大部分个头比较大，有些可达到一斤左右。蛇果的颜色也十分鲜艳，通红的颜色让人忍不住想咬一口，而普通的苹果则不会有这么通红。口感和味道，蛇果的果肉更脆，果汁也多，甜度很高，比苹果更好吃。价格，蛇果的价格比苹果要贵，蛇果的价格是一般苹果的两到三倍。营养价值，蛇果的营养价值比苹果更高一些，蛇果是苹果类抗氧化能力最强的，而且它还具有抗癌的功效，维生素c的含量更是比普通苹果高不少。
  语音时长 1:30”
  秦东瑞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 39696次

• 热量高的食物
  一、动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。二、坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。四、细粮，包括小麦、大米和糯米。五、糖类，包括白糖、红糖、冰糖、水果糖等热量都是比较高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高热量的物质，大约一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，这些食物在烹饪过程中带来的油脂，直接在人的身体里储存并导致肥胖。八、糕点，糕点制作的基本成分是白面粉、黄油或者起酥油、泡打粉、奶油或鸡蛋，这些食材都含有高饱和脂肪。九、披萨、汉堡，披萨纯粹是既美味有饱腹的垃圾食品，一片中等大小的披萨饼有350到500卡的热量，汉堡中的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比较高。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 105033次

• 开心果热量高吗？
  病情分析：开心果的热量是很高的，每100g开心果中所含热量大约是614大卡。开心果中含有大量的维生素、矿物质、纤维素、脂肪等，经常食用开心果可以有效的预防衰、保护视力、减少皮肤炎症。意见建议：平时要根据自身情况适当食用开心果。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。不吃油炸、油腻和辛辣、刺激性食物。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-09 8206次

• 牛油果热量高为什么还减肥
  病情分析：牛油果所含的脂肪是不饱和的脂肪，可消除身体中的一些饱和脂肪，降低身体血脂和胆固醇，可以促进身体代谢，加速脂肪转化为能量的速度，还有饱胀的感觉，从而帮助人体燃脂减肥。意见建议：过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-23 10509次

• 蛇果和苹果哪个热量高
  在水果市场上，蛇果和苹果都是受欢迎的选项，但许多消费者对于这两种水果的热量差异存在疑问。总体而言，蛇果的热量略高于普通苹果，但两者均属于低热量食品，适合日常食用。蛇果每100克大约含有55千卡的热量，而不同类型的苹果热量略有不同，例如青苹果
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 火龙果和苹果哪个热量高
  苹果的热量高一点点，苹果的热量每100克52大卡，火龙果的热量每100克51大卡，两者的热量相差不大，与其他水果比都相对比较低，对减肥都有一定的好处。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，在减肥期间适量的吃一些苹果可以让人产生饱腹感，从而起到减肥的效果，苹果中的粗纤维还可以促进胃肠道蠕动，对便秘的患者可以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 20392次