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• 慢性胃炎可以轻断食吗

  胃炎做轻断食需要根据自身胃病的严重程度来选择，如果是轻度胃炎，一般影响是不大的，可以做轻断食。如果是胃炎是比较严重的中度或者重度的，一般不建议做轻断食的疗法。胃炎是指内镜检查医生所观察到的胃部黏膜的炎症性改变，可以看到黏膜上是有水肿或者充血的，有很大一部分病人的胃炎没有任何症状，是可以做轻断食的。轻断食是在短时间之内对食物摄入减少，要求是摄入比较多的优质蛋白，还有膳食纤维以及多种维生素，还有矿物质，限制碳水化合物的摄入。而限制碳水化合物的摄入，对胃炎的影响一般是不大的。当然也得看做轻断食的这一类人的疗法是不是科学，不能走极端。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 5821次

• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 105331次

• 跑步和快走哪个减肥效果好
  跑步和快走，如果每次持续40分钟以上，每次的心率达到每分钟150次以上，称为有氧运动，那么都是可以起到减肥效果。跑步和快走哪个减肥效果更好？一般情况下，跑步比快走的减肥效果好，跑步时一小时消耗的热量在655大卡左右，快走时消耗的热量555大卡左右，因此单纯就消耗热量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步对膝盖会有一定的损伤，建议年老体弱者或者是体重较重的肥胖患者们不建议跑步，以免对膝盖，关节，心血管系统产生不利影响，这样的患者建议快走，快走40分钟以上，使心率达到150次每分以上，同样可以起到减肥的效果，并且膝盖及心血管系统影响更小。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 86707次

• 荷叶配什么减肥效果好
  荷叶配山楂，减肥的效果最好，荷叶配山楂的主要有以下几种功效，对于减肥，效果更为明显。第一，荷叶配山楂能够清除体内的血脂，并且能够让脂肪萎缩，从而导致起到减肥的效果。第二，荷叶配山楂可以起到消食化积的作用，对于一些饮食较为多，并且机制的患者，肥胖的患者效果较为明显。第三，荷叶配山楂能够活血化瘀，预防心脑血管病变，所以荷叶配山楂，不但能够减肥，而且能够预防很多疾病，包括动脉硬化也是能够起到较好的环境，因此在临床上，荷叶配山楂减肥效果是最明显的。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-19 28535次

• 断碳水减肥效果好吗
  断碳水减肥是能够达到减肥效果的，但是容易导致营养不良，建议你减肥还是要通过控制热量的摄入和减少高脂肪食物的摄入。另外，要加强锻炼身体，不要吃油炸食品，不要吃米线、麻辣烫、烧烤等垃圾食品，要保证充足的睡眠，适当的吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等含蛋白质的食物。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-28 6401次

• 尚赫辟谷餐减肥效果怎么样
  尚赫的辟谷减肥效果是很不错的，而且还能调理身体的各项机能，排出体内的毒素垃圾，但是一般人是坚持不住的，因为辟谷是要不能吃食物，只能吃一些尚赫的减肥产品和一些营养的保健品，所以使用时还是要做好心理准备。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-30 26610次

• 轻断食和辟谷哪个减肥效果好
  在追求健康与美好身材的，轻断食和辟谷成为了许多减肥者关注的焦点。两者虽都是控制饮食的方式，但效果与适用性却有所不同。轻断食，顾名思义，即在特定时间内减少食物摄入，但不完全禁食。这种方式通常每周有几天热量摄入相对较低，有助于减轻身体负担，同时
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-11 0次

• 轻断食和辟谷哪个更科学？
  轻断食和辟谷常被混为一谈，但二者并不是一回事。轻断食通常指间歇性限制进食时间或能量摄入，例如16:8限时进食、5:2轻断食等，核心是设定相对清晰的进食窗口和总能量范围，强调规律、可执行和可监测。辟谷则源于传统养生观念，常指较长时间不食五谷，甚至极低热量或完全禁食，其时间长短、能量供给和补水方式往往缺
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2026-10-27 0次