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• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 125605次

• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 8654次

• 白癜风患者为什么不能服用维生素C
  白癜风患者不能服用维生素C，这个说法是不准确的。十年前的研究显示维生素C在体外对于黑色素的合成是有一定影响的。但最近的临床以及实验室研究，抗氧化剂对于酪氨酸的活性以及黑色素的合成影响不是那么明显，甚至有促进黑色素合成的作用。现在的观点认为维生素类的食物，白癜风患者没有特殊的禁忌，饮食上多吃营养丰富的多样化的食物，忌吃海鲜，垃圾食品。如有慢性的胃肠炎疾病，还要忌生冷肥肉此类食物，做到多样化营养丰富的饮食是比较重要的。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-03-10 3824次

• 服用维生素c的禁忌
  一，和猪肝同时服用失效。维生素c很容易被氧化失去活性，尤其是铁、铜离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此维生素c和猪肝同食，会使维生素c生成其他物质而失效。二，不可与鸡蛋、牛奶等富含维生素b2放入食物同时服用。维生素b2具有氧化还原性，并且氧化性要强于还原性。两者同时服用的时候，会使维生素c失效。三，服用维生素c的同时，不要大剂量的进食黄瓜、胡萝卜等蔬菜，进而会使蔬菜中的维生素c分解。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-16 16034次

• 白癜风患者为什么不能服用维生素C
  病情分析：因为维生素C可以使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，从而影响酪氨酸酶的活性，导致了阻碍黑色素的生成；同时维生素C有美白的作用，如果患者食用大量维生素C，会导致患者的皮肤更白；另外，维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收，由于缺少某些元素，导致无法合成黑色素，从而加重病情的恶化。意见建议：白癜风注意事项，患者要忌吃辛辣、刺激性的食物，要饮食均衡，不要暴饮暴食，不能偏食等。建议患者多吃有营养的物质，尤其是含有铜元素的食物，可以促进黑色素的生成。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-15 1601次

• 长期服用维生素c作用
  维生素c是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等的发生，还可以使皮肤黑色素沉着减少，预防黑斑和雀斑的形成，令皮肤水嫩白皙。维生素c可以抗坏血栓，减少毛细血管的渗出，预防皮肤黏膜出血和牙龈出血。维生素c对增强生命活力，促进伤口愈合及防治贫血、动脉硬化等方面也起着很大的作用。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-20 4402次

• 维生素c能长期服用吗
  维生素C一般不能长期服用，容易导致药物过量，对患者的身体健康造成不利影响。维生素C属于水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力的作用，是身体所需的营养素之一，能够有效的促进细胞新陈代谢，帮助细胞进行排毒，而且还能够维持脏器的正常功能，从而提升自身免疫力以及抗病能力，因此在临床上能够用于预防以及治疗维生素
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次

• 维生素c可以长期服用吗
  维生素C一般不可以长期服用，患者需要遵从医嘱用药。维生素C的常用剂型有片剂、颗粒剂、泡腾片剂等，属于维生素类药物，能够治疗坏血病，还可以辅助治疗急、慢性传染性疾病以及紫癜，用药以后能够补充维生素C，而维生素C属于人体所需的重要物质，可以参与抗体和胶原的形成，还能够促进组织修复，维持身体的正常代谢以及
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次