十宣穴是中医经络学中的特定穴位，位于双手十指指尖端，距指甲游离缘0.1寸处，左右各五穴，共十穴。其作用以清热开窍、醒神救逆为主，常用于缓解高热、昏迷、中暑、惊厥等急症，也可辅助改善咽喉肿痛、手指麻木等症状。以下从位置、作用机制及功效应用三方面展开说明。
十宣穴的定位需结合解剖标志与体表特征。具体取穴时，患者可自然伸直手指，以拇指指甲缘垂直按压指尖皮肤，在指甲根部与指尖皮肤交界处的凹陷中即为穴位。十穴分布对称，拇指至小指依次排列，操作时需注意区分左右手，避免定位偏差。
十宣穴的功效主要与经络循行及现代医学机制相关。其一，中医理论认为，十宣穴属经外奇穴，通过刺激指尖末梢神经，可疏通手三阴、手三阳经气，达到清热泻火、开窍醒神的作用。其二，现代研究表明，针刺十宣穴可调节自主神经功能，促进血液循环，缓解因高热或脑缺血引起的中枢神经系统抑制状态。其三，对中暑、热射病等急症，十宣穴放血可快速降低体温，改善微循环障碍。其四，针对小儿惊厥或癫痫发作，刺激十宣穴能通过神经反射抑制异常放电，辅助控制症状。其五，对咽喉肿痛、口舌生疮等实热证，十宣穴放血可引热下行，缓解局部充血水肿。
需注意，十宣穴的操作需由专业医师进行，尤其放血疗法需严格消毒，避免感染。若出现持续高热、意识障碍或频繁惊厥，应及时就医，结合血常规、脑电图等检查明确病因。日常保健中，可通过按摩十宣穴缓解手指疲劳，但不可替代正规医疗手段。
