月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，具体到月经结束后第几天因人而异，需结合月经周期长度计算。例如，若月经周期为28天，月经持续5天，则排卵可能发生在月经结束后第9天左右（28天-14天-5天=9天），但这一时间并非绝对固定，个体差异显著。
排卵时间受多种因素影响，存在明显个体差异：月经周期长度不同，排卵时间会随之变化。若周期为35天，排卵可能发生在月经结束后第16天左右（35天-14天-5天=16天）；若周期短于21天，排卵可能紧随月经结束。月经持续时间差异也会影响排卵时间。月经持续3天与持续7天的女性，即使周期相同，排卵时间也可能相差数天。卵巢功能波动、压力、睡眠、体重变化等均可能干扰排卵周期，导致排卵提前或推迟。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能破坏排卵规律，需通过医学检查明确。环境因素如时差、气候变化或生活方式改变（如剧烈运动、节食）可能通过影响激素分泌间接干扰排卵时间。
若需监测排卵或备孕，建议结合基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法提高准确性。若存在月经不规律、长期未孕或疑似排卵障碍，应及时就医进行激素水平检测、超声评估卵巢功能等检查，避免自行用药或依赖非医学手段判断排卵。
