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• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 111204次

• 咖啡的功效与作用

  咖啡作为现代社会人们常食用的一种饮料，它的作用是非常多的。第一，它有解酒作用，酒后喝点咖啡，可以促进酒精转化成乙醛，来水解排出体外。第二，它有利尿作用，可以促进肾脏排尿的这种功能，有利于利尿消肿。第三，它可以缓解便秘，可以促进代谢，对便秘有很大的缓解作用。第四，它可以改善肝脏的功能，研究发现咖啡，对患有各种类型的慢性肝病，有一定的改善作用。第五，它可以助消化，有助消化作用、防止胃胀。第六，它有息风止痉的作用，可以增加高密度脂蛋白。高密度脂蛋白，是一个好的密度脂蛋白，它能够加快代谢这种坏的胆固醇，来减少冠状动脉的硬化，减少脑中风的几率。第七，它有美容皮肤的作用，咖啡，特别是黑咖啡，它可以使我们皮肤变白，还有消除疲劳的作用。一杯咖啡可以使我们的大脑，能够兴奋起来，然后提高我们人体的这种灵敏度、注意力，还能够改善我们的记忆力。一天比较疲劳，喝一杯咖啡能够消除疲劳。这个咖啡的作用非常多，还有减肥的作用。但是咖啡一定要选择适合的时间饮用，一般我们放在上午，一杯咖啡，就足可以来对咱们的身体起到一个很好的保健作用。如果过多的食用或者是比较晚来饮用，它的保健效果反而不好，而且能够影响休息、影响睡眠，反而起到一个相反的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-10 639120次

• 黑咖啡便秘还是通便
  喝黑咖啡一般不会导致便秘。喝黑咖啡之后会促进胃肠道蠕动，增加排便的几率，喝黑咖啡能够有利于促进肠道收缩，胃酸分泌增加具有兴奋性，对于改善便秘有着一定的作用。喝咖啡之后如果出现了腹部胀气的现象，可以适量的喝一些温水，这样有利于促进代谢，缓解腹胀，而且有利于润肠通便。一般喝咖啡之后具有提神的作用，会导致失眠，如果失眠严重的患者影响到内分泌有可能会造成便秘的现象。这种情况应该注意平时要养成良好的饮食生活习惯，注意多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。
  语音时长 01:13”
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-11 12599次

• 黑咖啡去水肿原理
  黑咖啡是我们日常生活中常见的饮品，它可以促进人体的新陈代谢，同时有利尿的作用。所以，从一定程度上说，黑咖啡具有去水肿的作用，同时它还可以提神醒脑、消除疲劳、开胃消食。但是，并不是所有的人群都适合饮用黑咖啡，如胃溃疡患者、长期失眠患者、有严重的高血压者或者心脏病的患者，均不适宜饮用黑咖啡。黑咖啡最好在饭后30分钟到1小时内饮用，且不宜与茶同服。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-06 14035次

• 咖啡的功效与作用
  病情分析：咖啡是一款常见的饮品，口感醇厚，富含咖啡因等营养成分，有着诸多功效与作用。它含有的咖啡因能刺激中枢神经，帮助提神醒脑，缓解疲劳，改善困倦乏力的状态，适合困倦时适量饮用。同时，咖啡因能促进新陈代谢，助力身体排出多余水分，对水肿有一定的缓解作用。此外，咖啡还含有抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，保护机体细胞，适量饮用还能增进食欲，改善精神状态，是日常工作、学习中常用的提神饮品。意见建议：饮用咖啡需注意相关事项，避免不当饮用带来不适。咖啡中的咖啡因具有刺激性，过量饮用易导致神经兴奋，出现失眠、心慌、焦虑等症状，日常需控制饮用量。空腹饮用咖啡可能刺激胃黏膜，肠胃功能较弱者不宜空腹饮用，以免引发胃痛、反酸等不适。另外，睡前不宜饮用咖啡，以免影响睡眠质量。对咖啡因敏感的人群需谨慎饮用，避免出现不适反应，同时尽量选择不加过多糖和奶的咖啡，减少额外热量摄入。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 601次

• 饭后一杯黑咖啡有减肥功效吗
  病情分析：饭后一杯黑咖啡减可能有减肥的功效，但是想要靠黑咖啡来进行减肥，并不见得有多大的效果。餐后喝杯黑咖啡，有分解脂肪的作用，还有有利尿作用。意见建议：建议在减肥期间不要吃高油脂或者是脂肪含量比较高的食物，并且每天做有氧运动半小时以上的时间，这样可以逐渐的进行减肥。多喝水，避免煎炸烧烤类垃圾食品，注意劳逸结合，保持适量的运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-25 7204次

• 黑咖啡的功效
  黑咖啡因含咖啡因及绿原酸等生物活性成分，在合理饮用前提下，可能对代谢调节、神经兴奋及抗氧化等方面产生积极影响。其功效的发挥与个体代谢能力、饮用剂量及频率密切相关，需理性看待。黑咖啡中的咖啡因可刺激中枢神经系统，通过阻断腺苷受体减少疲劳信号传
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-09 0次

• 黑咖啡的功效与作用
  黑咖啡是以咖啡豆为原料，经烘焙、研磨后用热水萃取制成的饮品，其核心成分咖啡因、绿原酸及多酚类物质具有多重生理效应。适量饮用黑咖啡可能通过调节神经递质、改善代谢及抗氧化等机制，对健康产生积极影响。咖啡因作为中枢神经兴奋剂，可阻断腺苷受体，减少
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-23 0次