益生菌有什么功效与作用

益生菌是定殖在人体内,对改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌的功效主要有抗菌、抗炎、抗过敏、增强人体免疫力,对缓解感染性腹泻、肠道炎症、过敏症状、免疫力低下有一定的作用。

1、抗菌:

益生菌可以防治细菌引起的感染性腹泻,可以降低腹泻的次数以及腹泻持续的时间,不过对儿童的效果优于成年人。

2、抗炎:

益生菌可以降低肠道细菌对肠道黏膜的损伤,保持肠道的完整性,从而减少肠道炎症的发生。长期应用益生菌还能够降低肠道中丙酮酸激酶和钙蛋白的含量,对炎性肠病有一定的缓解作用。

3、抗过敏:

益生菌可以恢复小肠肠道黏膜的屏障功能、破坏食物中存在的抗原、刺激机体的免疫应答,从而达到抗过敏的作用,可用于湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病的防治。

4、增强人体免疫力:

益生菌可以在人体肠道中定殖,抑制其他有害菌的增殖,维持肠道菌群平衡,同时刺激肠黏膜的免疫组织,达到增强人体免疫力的作用。

在选择益生菌产品时,应根据自身需求,选择合适的产品,并在医生或专业人士的建议下使用。

以上内容仅供参考

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