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• 17岁怎样长高

  17岁长高的方法有很多，通常需要根据自身情况进行选择，合理治疗，建议先到医院去测骨龄，观察骨骺线是否已经完全闭合，比如侧左侧膝关节的正位片。如果骨骺线没有完全消失，提示还有一定的生长空间，可以在医生指导下使用生长激素类药物治疗，可以达到长高的效果。同时生活中要保证营养物质摄入充足，除了足够的生长激素，一定要保障孩子的营养物质供应充分，保证每天所吃的食物要包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及矿物质等等，因为这些都是构成骨骼肌肉生长的重要的原材料。平时还要多出去运动，包括跳远、打篮球、跳高，通过运动让生长激素大量的释放出来，可以刺激体内骨骼的发育。同时还要保证充足睡眠，因为人在进入深层睡眠以后生长激素也会大量的释放出来，有助于长高。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 10706次

• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 9440次

• 每天跳绳500下能减肥吗
  每天跳绳五百下是可以减肥的。跳绳一个小时，最少可以燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑三个小时，跳健身舞两个小时，瘦身力也是很强的。跳绳的方法一般都是双脚起跳，有弹回动作，每跳过一次绳，双脚在一起在地上点一下，双脚起跳，这样连续的跳，以及单腿轮换着跳，都是能够和跑步一样，都是能够起到减肥作用的，但是也不能过量，跳绳最多不能超过两个小时，否则身体会极其的疲劳。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 99027次

• 肾结石每天跳绳1000下
  这个说法可能也对也可能不对。对于肾结石，如果结石比较小，小于0.5厘米结石，通过大量喝水，每天增加运动量，可以有效的排除结石。但是跳绳一千下可能负荷太重，可能会导致比较严重的出血，所以不建议大家跳绳太多。可以适当的跳绳，要注意控制跳绳的次数。第二如果结石比较大，大于0.5厘米的结石甚至大于1.5厘米的结石，这种结石可能是需要做体外震波碎石后，在辅助一些运动喝水可能有效。对于更大的结石，比如1.5厘米以上的结石，我们做剧烈运动可能会导致严重的血尿，可能没有对排石有任何帮助，会出现一些不必要的并发症。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-08-27 15570次

• 每天跳绳500下能减肥吗
  病情分析：每天跳绳500下是可以减肥的。应当注意，跳绳需要持之以恒。跳绳期间需要饮用一定的白开水，防止出现脱水的症状。意见建议：建议患者不要一次性跳绳500下，这样会导致肌肉劳损，有的患者还可以出现横纹肌溶解的症状，建议可以跳100下左右，休息之后再进行继续跳绳。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3805次

• 跳绳能长高吗
  身高主要就是由于遗传因素所决定的，适当的进行体育运动，比如跳绳，慢跑，对于长高还是有一定作用的。如果骨骺闭合之后，基本上就不会再长高了，同时还要积极的加强优质蛋白质，饮食作息规律，避免熬夜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 3603次

• 13岁每天跳绳500下能长高吗
  13岁每天跳绳500下，不能简单回答“能”或“不能”。身高增长主要取决于遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等多种因素。跳绳属于负重弹跳类运动，规律进行有助于骨骼受力、肌肉协调和心肺功能，对青春期生长发育有积极作用，但单靠固定500下并不能保证长高，也不能替代其他促进生长的因素。500下对多数13岁青少年
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2026-10-28 0次

• 每天跳绳500下能减肥吗
  每天跳绳五百下是可以减肥的。跳绳一个小时，最少可以燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑三个小时，跳健身舞两个小时，瘦身力也是很强的。跳绳的方法一般都是双脚起跳，有弹回动作，每跳过一次绳，双脚在一起在地上点一下，双脚起跳，这样连续的跳，以及单腿轮换着跳，都是能够和跑步一样，都是能够起到减肥作用的，但是也
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 2083次