11岁男孩尿酸高应该通过避免吃海鲜、避免吃动物内脏、避免吃豆制品、避免摄入酒精饮品、多吃碱性食物等方面控制饮食。
1、避免吃海鲜:
包括大虾、螃蟹、沙丁鱼等,这些食物中的嘌呤含量比较高,吃了以后可能使体内的尿酸持续处于升高状态。
2、避免吃动物内脏:
常见的有鸡肝、鸭肝、羊肝等,这些也属于嘌呤较高的食物,吃了以后容易使尿酸水平发生明显波动,不利于疾病的控制。
3、避免吃豆制品:
通常包括豆浆、黄豆、豌豆、绿豆等,这些食物含有的嘌呤含量较高,食用后容易加重病情。
4、避免摄入酒精饮品:
通常有白酒、啤酒、红酒等,其中含有的酒精成分,在身体内代谢的过程中会使尿酸水平升高。
5、多吃碱性食物:
11岁男孩可以多吃一些油菜、白菜、胡萝卜等碱性食物,可以碱化尿液,提高尿液中尿酸的溶解度,从而使尿酸的排出量增加。
男孩在注意饮食的同时,也要对身体做好保暖工作,还需要积极的进行体育锻炼,能够增强抵抗力。
