眼睛里的“红血丝”通常是结膜血管扩张，医学上称为结膜充血。它既可能是暂时性生理反应，也可能提示眼部疾病。常见诱因包括熬夜、睡眠不足、长时间看手机电脑、精神紧张或饮酒，这些因素可使眼部血管扩张，出现红血丝增多。
干眼和视疲劳也很常见。长时间盯屏幕会减少眨眼次数，泪膜不稳定，眼表受到刺激后发红、干涩、异物感。若伴有明显干涩、烧灼感或晨起不适，应到眼科评估是否存在干眼症或睑板腺功能障碍。
结膜炎症和过敏同样会引起红血丝。细菌或病毒感染时，常伴分泌物增多、畏光、异物感；过敏性结膜炎则多与花粉、尘螨、宠物皮屑有关，常见眼痒、流泪。此时不要揉眼，也不要自行使用抗生素、激素或含血管收缩剂的眼药水，相关药物需在医生指导下应用。
外界刺激也可导致充血，如风沙、烟雾、化妆品入眼、隐形眼镜佩戴不当或护理不洁。佩戴隐形眼镜者若出现眼红、疼痛、畏光或视力下降，应暂停佩戴并尽快就医。此外，外伤、异物、眼压异常等也可表现为眼红，需要专业检查鉴别。
日常可注意规律作息、连续用眼后远眺休息、保持环境湿度、避免揉眼和共用毛巾。若红血丝持续不退，或伴眼痛、视力下降、明显畏光、大量分泌物、外伤史，应尽早到眼科就诊。用药需在医生指导下应用，不宜长期自行滴眼药水。
