桑葚与枸杞泡酒的常用配比为桑葚100-150克、枸杞50-80克搭配500毫升白酒，此比例可根据个人体质及需求适当调整。两者合用可发挥协同作用，但需注意酒精摄入量及个体适应性。
从中医理论分析，桑葚性寒味甘，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于改善肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、须发早白；枸杞性平味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，对肝肾不足引起的腰膝酸软、视物模糊有辅助调理作用。现代药理学研究表明，桑葚富含花青素、白藜芦醇等抗氧化物质，可辅助清除自由基、延缓衰老；枸杞中的枸杞多糖、类胡萝卜素等成分具有增强免疫力、保护视力的作用。两者泡酒后，酒精作为溶剂可促进有效成分溶出，但需警惕过量饮酒可能加重肝肾代谢负担。
实际应用中需注意以下情况：脾胃虚寒者饮用后可能出现腹泻、胃脘冷痛；过敏体质者可能引发皮疹、瘙痒；糖尿病患者需警惕酒中添加的糖分影响血糖控制；孕妇及哺乳期女性因酒精可能通过胎盘或乳汁影响胎儿发育，应避免饮用；肝功能异常者因代谢能力下降，饮酒可能加重肝损伤。
桑葚枸杞酒属于保健饮品，不能替代正规医疗手段。若存在肝肾疾病、代谢综合征等基础疾病，或出现持续头晕、乏力等不适症状，需及时停用并就医。日常饮用前建议咨询中医师或药师，根据体质辨证调整配方，避免盲目跟风使用。
