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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 7315次

• 怎么看宝宝黄疸高不高

  对于孩子黄疸高不高，实际上通过肉眼来观察，是不够准确的，这一点在目前国际上的指南上，是有很明确的推荐和提示的。我们平时自己在家，只能通过肉眼来观察孩子的黄疸，是不是有，是不是高，实际上我们有一个简单的判断方法，也就是看孩子，皮肤黄染的范围。如果孩子只有头面部发黄，可能血胆红素水平在5左右；如果孩子头面部和躯干都发黄，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端发黄，可能血里的水平，就达到了15毫克每分升；如果到远端，比如说手足心都已经黄了，可能孩子血里胆红素水平，在20毫克每分升。这个是我们家长在家，自行初步判断的一个标准，但是这是非常不准确的，因为它受到很多的因素影响，比如说光线，或者孩子皮肤的颜色等等，所以非常不准确。因此看孩子黄疸高不高，更推荐的还是要带孩子去医院，至少要做一个无创的经皮测胆，如果能抽血检查就更为准确，能够帮助我们，确认孩子胆红素水平。

  

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  张晓蕊 主任医师北京大学人民医院

  2020-04-26 10976次

• 热量高的食物
  一、动物脂肪，包括肥膘、肉块儿、奶油、鱼油、蛋黄。二、坚果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等热量都比较高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油热量比较高。四、细粮，包括小麦、大米和糯米。五、糖类，包括白糖、红糖、冰糖、水果糖等热量都是比较高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高热量的物质，大约一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，这些食物在烹饪过程中带来的油脂，直接在人的身体里储存并导致肥胖。八、糕点，糕点制作的基本成分是白面粉、黄油或者起酥油、泡打粉、奶油或鸡蛋，这些食材都含有高饱和脂肪。九、披萨、汉堡，披萨纯粹是既美味有饱腹的垃圾食品，一片中等大小的披萨饼有350到500卡的热量，汉堡中的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比较高。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 105234次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 71225次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 4904次

• 橙子热量高吗
  病情分析：橙子的热量不高，约100克橙汁含有47大卡的热量。它含有丰富的微量元素及营养元素，具有降低血黏度，降血脂，防止动脉硬化等作用。意见建议：因为橙子性凉，所以在服用橙子时不建议再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，对于咳嗽有痰的病人适合服用。脾胃虚寒者不建议吃橙子。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-16 42912次

• 猪扒包热量高不高
  猪扒包热量比较高，建议适量使用。猪扒包是指涂上牛油的面包，里面通常夹着一块猪排，而猪排是用油煎炸而成，因此猪扒包的热量是比较高的，100克的猪扒包里面大约含有205大卡的热量，如果进食过多，会因为热量摄入过多导致体重增加，进而导致身体肥胖，因此不建议减肥的人吃，否则会影响减肥效果。猪扒包里面含有丰富
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-27 0次

• 甜筒热量高不高
  甜筒热量通常不高，但是在吃甜筒的时候也需要注意适量，不可以暴饮暴食。甜筒的主要原材料为淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、铁、锌等多种微量元素，适量的吃甜筒可以为身体补充以上营养物质，也可以补充能量，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。经过目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次