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• 提肛运动能治疗早泄吗

  提肛运动不能直接治疗早泄，但有辅助作用。提肛运动可以加强肛门周围肌肉和会阴区肌肉的力量，改善阴茎血流不足等问题，辅助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不过单做提肛运动的效果是有限的，出现性功能障碍还是应该及时就医。一般多做提肛运动对男性是有好处的，因为久坐会造成盆底下血液瘀滞，诱发慢性炎症，加重前列腺增生的症状。而做提肛运动可以改善盆底肌肉的血液循环，预防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-04 11543次

• 痔疮手术后多久做提肛运动

  正常的情况下，手术后第三天就可以做提肛运动了，经常做提肛运动不但能使伤口长得快，还能使收缩功能加强。另外要注意伤口的换药处理，做好肛门护理能加速伤口恢复。但是不建议过于用力提肛以及过于频繁，可能会适得其反，造成大便困难，影响伤口愈合。提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一项较好的方法。在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循环，增强肛门括约肌收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合，相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的病人，因为肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼可以改善局部的血液循环，减少痔疮静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抵抗力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

  

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  高成业 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-08-16 9932次

• 什么是提肛运动
  提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，站、坐、行均可进行。每次做提肛运动50次左右，持续5至10分钟即可，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病，提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持。提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱大肠的肌肉，伸张和收缩肌肉，防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病，停止漏尿的效果，这项运动对促进性生活也有一定的帮助。肛门运动包括肛门会阴部活动以及提肛为主，配合躯干和肢体的活动，具体方法有：一、括约肌收缩法，采取坐位，有意识的收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松，如此反复50至100次，每日2至3遍。二、排尿纸尿法，在排尿过程中有意识的收缩会阴部，中止排尿然后放松会阴部肌肉，继续排尿，如此反复，直到将尿排空，每日2至3次。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 62705次

• 什么是提肛运动？
  提肛运动，又称为会阴收缩运动，也叫缩肛运动，是有节律的收缩和放松盆底肌肉的活动，收缩和放松盆底肌肉通俗的解释为收缩和放松肛门肌肉，就像要排气时尽力憋着的感觉，或者在排尿的中间突然停止排尿，几秒钟之后再松开的那种感觉。提肛运动的益处，可以加强盆底会阴和肛门肌肉的力量，可以增加会阴的弹性，有助于阴道分娩，可以预防产后子宫脱垂和尿失禁，还可以改善产后的性生活质量，提肛运动非常简单方便，随时随地的可以进行，而且可以根据产妇自我的感觉，最大限度的收缩再放松，大约每次持续两到五秒钟，可以连续做15次到30次左右，这个运动不需要任何器械，不受时间和场地的限制，容易自我控制和掌握，这就是提肛运动。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-28 30819次

• 什么是提肛运动
  所谓的提肛运动又称之为缩肛运动，就是指女性在顺产分娩以后，由于有阴道壁肌肉的松弛，而需要做缩肛运动来促进其恢复，一般先是屏住呼吸，收缩住肛门和阴道，持续3到5秒以后放松阴道和肛门并反复进行练习，每天连续做3到5次，每次持续15分钟即可。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-03 4305次

• 提肛运动能壮阳吗
  提肛运动是泌尿外科医生经常叮嘱病人要进行锻炼。进行提肛运动，能够锻炼盆底肌，增加盆底肌的协调性。对于性功能也有一定的帮助，特别是射精无力等症状，会有较大的帮助。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-04 4903次

• 男性提肛运动的危害
  提肛运动作为一种锻炼盆底肌肉的方法，对男性健康有多方面的益处，如增强盆底肌力量、预防前列腺疾病等。然而，若方法不当或过度进行，此运动也可能带来一些危害。1、肌肉疲劳与损伤过度或不正确的提肛运动可能导致盆底肌肉过度疲劳，引发局部酸痛、僵硬，甚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 女人提肛运动的危害
  女人提肛运动不仅没有危害，还有一定的好处，能有改善局部血液循环和肛门括约肌功能等。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。患者在站、坐、行等情况时均可进行提肛运动，建议每次做50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1500次