如果已经出现尿酸高是不建议食用豌豆的,因为豌豆每百克含有嘌呤75.7mg,已经算是高嘌呤食物了。
尿酸高能吃豌豆吗
一般正常人日常膳食摄入嘌呤为600~1000mg,而在急性发作期,嘌呤摄入量应控制在150mg/d以内,目前合理的饮食结构、适宜的体重、良好的饮食行为和生活方式是预防痛风,降低尿酸的最有效措施。药物治疗是能尽快缓解急性期痛风性关节炎症状的治疗方法,在急性发作期首选用含嘌呤少的食物,以牛奶及其制品,蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。在缓解期可适量选含嘌呤中等量的食物,如肉类食用量每日不超过120g,尤其不要集中一餐中进食过多。不论在急性或缓解期,均应避免含嘌呤高的第三类食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及鱼汤、火锅汤等。
降低高嘌呤食物摄入量,减轻体重,控制饮食,避免喝酒都是尿酸高人群都需要注意的地方。
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尿酸高能吃肉吗尿酸高的患者可以吃肉,但要根据患者目前的状况来判断能吃多少肉或者这个时期是否能吃肉,尿酸高的患者如果通过饮食控制以后,尿酸水平已经恢复到正常,这个时候可以少量的食用鸡肉,猪肉或者是淡水鱼等鱼肉,因为这些肉类含有的嘌呤含量相对偏低,不会引起尿酸的增高,或者是可以食用牛奶,鸡蛋等这类蛋白质来替代肉类的摄入。第二种情况尿酸高的患者通过降尿酸药物治疗,血尿酸水平维持在比较稳定的范围内,那么患者在吃肉上就可以适当的放开吃,但也主张以鸡肉,猪肉以及淡水鱼,虾这种优质蛋白为主,不建议食用深海鱼或者是带贝壳类的产品等。但是如果患者尿酸水平比较高,也没有应用药物治疗,通过饮食控制后尿酸的水平并没有下降,这个时候患者是不能吃肉的,因为吃肉以后可以导致尿酸水平进一步的升高,患者可以饮用牛奶,吃鸡蛋来补充蛋白质,并且建议患者应用降尿酸药物治疗。语音时长 1:45”
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