肾脏是人体的重要器官，左右各一，外形似蚕豆，呈红褐色。它们位于腹腔的后上方，紧贴腹后壁，藏在腹膜后方，属于腹膜外位器官。正常成年人肾脏长约10～12厘米，宽5～6厘米，厚3～4厘米，单侧重量约120～150克。
从脊柱定位看，左肾一般位于第11胸椎至第2腰椎之间，右肾因上方有肝脏占据空间，位置比左肾略低半个椎体，约在第12胸椎至第3腰椎之间。由于右侧偏低，临床上常以第12肋与竖脊肌外缘的交角处作为肾脏的体表投影区，也就是常说的“肾区”。医生查体时叩击此区域，若出现疼痛，可能提示肾脏或肾周存在病变。
肾脏内侧缘中部凹陷，称为肾门，是肾动脉、肾静脉、输尿管及神经、淋巴管出入的部位。肾脏周围有脂肪囊和肾筋膜包裹，起到固定和保护作用。由于肾脏位置较深，且前方被肠管、肝脏等组织遮挡，正常人一般不易在腹部触及，只有在体型消瘦者或肾脏明显增大时才可能摸到。
值得提醒的是，肾脏位置固定但并非绝对不动，呼吸时随膈肌运动可有轻度上下移动。了解肾脏的解剖位置，有助于识别肾区疼痛的来源，但肾脏疾病早期常缺乏特异性症状，不能仅凭位置或疼痛判断病情。若出现腰部不适、尿液异常或水肿等表现，应及时到肾内科就诊，通过尿常规、肾功能及影像学检查明确诊断。日常注意避免腰部外伤，规律作息，用药需在医生指导下应用，以免增加肾脏负担。
