喝了星巴克一晚上没睡着

星巴克的通用名是咖啡，喝了咖啡一晚上没睡着考虑与咖啡刺激有关，也有可能是其他原因导致，比如精神因素、环境影响、缺钙、神经衰弱等，可以通过日常调理、应用药物等方法进行改善。

1、咖啡刺激：

咖啡中所含有的咖啡因进入人体之后，会刺激神经中枢兴奋，使人处于一种精力旺盛、入睡困难的状态，应当避免在睡前饮用。

2、精神因素：

若近期精神压力较大，会导致神经处于高度紧张状态，进一步也会引起失眠，可以适当的释放压力，听一些舒缓的轻音乐进行改善。

3、环境影响：

如果处于比较嘈杂的环境当中，比如睡眠环境存在噪声，也会使患者受到干扰，无法正常入睡，需要创造良好的睡眠环境。

4、缺钙：

严重缺钙的人群会造成神经兴奋度增高，继而出现睡眠质量下降，可以在医生指导下服用赖氨酸磷酸氢钙片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。

5、神经衰弱：

可能是应激事件、长期精神紧张等因素所诱发，以上因素容易造成精神异常的兴奋与疲惫，进一步会出现失眠症状，可以遵医嘱服用谷维素片、盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物改善。

平时应当养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，避免熬夜。