百香果籽不消化便秘了怎么办

百香果籽不消化便秘了可以通过多喝水、加强膳食纤维摄入量、加强运动、外用药物、口服药物等方式进行治疗。

1、多喝水：

过量食用百香果籽容易影响消化功能，引起消化不良，从而出现便秘症状。平时应多喝水，能够促进血液循环，增强机体代谢，有助于大便保持湿润，利于排出，对改善便秘有一定的作用。

2、加强膳食纤维摄入量：

膳食纤维具有辅助促进肠道蠕动的作用，多摄入膳食纤维有利于肠道蠕动加快，减少大便在肠道中的停留时间，从而改善大便干燥的症状。

3、加强运动：

平时可以多进行运动锻炼，比如跑步、快走、打羽毛球等，能够加快肠道蠕动，减少肠道内容物中水分的丢失，可以辅助减少便秘症状的发生。

4、外用药物：

便秘还可以外用开塞露进行治疗，用药后能够润滑并刺激肠壁，使大便软化，有利于排出。

5、口服药物：

必要时还可以在医生的指导下口服麻仁润肠丸、通便胶囊、苁蓉通便口服液等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

在日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，不可过度劳累，如果身体出现异常症状，应及时就医。