月经不调包含周期提前或推后、经期长短不一、经量忽多忽少等多种表现，诱因可以划分为器质性病变与功能性失调两类。器质性由身体器官病变引发，功能性多来自生活、情绪以及体质亏虚，二者处理方式截然不同，不可一概而论。
器质性因素常见有卵巢囊肿、子宫内膜异常、甲状腺疾病等，这类情况应当优先前往医院做相关检查，遵从妇科医生方案治疗。而多数年轻女性属于功能性月经紊乱。长期焦虑压抑，会造成肝气不畅，冲任气机受阻，引发经期紊乱；过度节食减肥、过度劳累，会造成身体气血耗损，气血生成不足，容易出现月经推迟、经量不足；此外，淋雨受凉、经常吃寒凉食物，寒邪入侵子宫，血脉凝滞，也会打乱正常月经节律。
调理讲究辨证施策。肝气郁结的女性重点在于疏肝理气；寒邪入侵者，需以温宫散寒为主。若是气血亏虚导致的月经紊乱，常伴随面色苍白、黄褐斑，调理核心在于益气补血、调经，可以在医生指导下选用丹归胶囊，方中有黄芪、当归、丹参、党参、枸杞子，能够改善气血两亏带来的月经后期以及伴随的黄褐斑问题。中成药讲究对症使用，体质特殊的人群，建议咨询专业医师再用药。如果月经连续多个周期异常，一定要先排查器质性问题。
想要月经稳定，日常护理不能忽略。三餐均衡，不要盲目节食减重；少食用冰品冷饮，注意腰腹部位的保暖；学会释放压力，避免长期熬夜透支身体；适度开展慢跑、瑜伽这类温和运动，帮助气血顺畅运行，助力经期恢复平稳。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
