收缩压136mmHg、舒张压90mmHg不算理想血压。按照诊室血压标准，收缩压140mmHg及以上和（或）舒张压90mmHg及以上达到高血压诊断界值；其中舒张压90mmHg已处于高血压1级的范围，而收缩压136mmHg属于正常高值。也就是说，这个读数提示舒张压偏高，不能简单当作完全正常。
不过，单次血压升高不能直接诊断为高血压。血压会受情绪、运动、咖啡因、憋尿、睡眠不足和测量姿势等影响。建议在安静休息5分钟后，采取坐位、袖带尺寸合适，连续测量2—3次取平均值，并在非同日多次复测。若多次诊室血压达到或超过140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊评估。家庭自测血压多次达到或超过135/85mmHg，也建议就医咨询。
如果复测仍偏高，应从生活方式入手：减少食盐摄入，控制体重，规律进行中等强度运动，戒烟限酒，保证睡眠，避免长期紧张焦虑。是否需要药物以及具体方案，应由医生结合多次血压、年龄、合并疾病和整体心血管风险判断，在医生指导下应用，不宜自行用药或随意调整。
总之，136/90mmHg尤其是舒张压90mmHg需要重视，但不必因一次读数过度紧张。规范复测、记录血压并尽早评估，是更稳妥的做法。
