为你推荐

• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

  01:49
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 49819次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

  01:19
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 27687次

• 小米粥的热量
  一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米也称之为粟米能开肠胃，补虚损，益丹田，可以用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳的进步，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可做早餐食用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值比较高，每一百克小米含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麦，一般食物中不含有的胡萝卜素，而小米每一百克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有的粮食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，产热量比大米要高许多。另外，小米富含维生素b1、b2还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 106119次

• 小米粥含糖高吗
  小米粥由于熬制的程度和稠度都不一样，它的含糖量也不一样，一般熬制的小米粥含糖量都是比较高，由于通过加热破坏了小米粥分子内部的结构，使它很容易在肠道内吸收，所以糖尿病患者服用小米粥以后，血糖会出现迅速的一个上升，导致血糖波动，影响了糖尿病患者血糖的治疗。所以不建议糖尿病的患者使用熬制的小米粥或者是粥类，主要是熬制的比较黏稠的粥类都不建议过多地食用。
  语音时长 1:11”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 40096次

• 牙周炎可以吃小米粥吗
  牙周炎是可以吃小米粥的，小米粥的营养丰富，可以增加免疫力，有助于牙周炎的恢复。平时一定要注意口腔卫生，吃完东西的话及时漱口，另外定期进行洗牙和牙周刮治，去除牙结石。自己平时也可以适当使用漱口水，但不要长期食用，不然会破坏菌群。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-01-28 2801次

• 湿疹可以吃小米粥吗
  病情分析：可以吃，小米粥能增强脾和胃的功能。吃小米粥与湿疹无关，湿疹是一种常见的疾病，与季节交替，环境变化，个人机体免疫力有关。意见建议：湿疹的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果。其次也要注意保护皮损，尽量的避免受到外界的刺激，比如说外伤，感染，暴力搔抓，热水烫洗等等。平日加强体育锻炼，增强体质。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-01 4005次

• 减肥可以吃小米粥吗
  减肥的人一般可以吃小米粥，通常不会影响减肥效果，减肥期间身体出现异常症状，应及时就医。小米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，在减肥期间，减肥的人应避免吃高油脂、高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。小米粥不属于高油脂、高热量的食物，其中的脂肪含量并不高，减肥的人适量吃不
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 小米粥的热量
  一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米也称之为粟米能开肠胃，补虚损，益丹田，可以用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳的进步，适于产妇
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 77005次