流鼻血如何快速止血

流鼻血是耳鼻咽喉头颈科常见的急症之一，多与鼻腔黏膜干燥、抠鼻、外伤、鼻炎或血压波动等因素有关。遇到流鼻血时，保持冷静并采取正确姿势，通常有助于尽快止血。

首先应让出血者坐直，身体略向前倾，张口呼吸，避免仰头。仰头会使血液倒流至咽喉，容易引起恶心、呛咳，也不利于判断出血量。随后用拇指和食指捏紧两侧鼻翼的柔软部位，持续压迫约10—15分钟，中间不要反复松手查看。同时可用冷毛巾敷前额或颈部，帮助收缩局部血管。口腔内有血时应轻轻吐出，不要咽下。

常见误区是用纸巾团塞入鼻腔。纸巾可能摩擦创面、遗留碎屑，反而影响止血。也不建议自行向鼻腔填塞不明药物。若鼻腔干燥明显，可在医生指导下使用生理盐水喷鼻或相关药物，避免自行长期用药。

如果按压20分钟仍出血不止，或出血量大、反复发作，伴有头晕、面色苍白、心慌，或近期有头部外伤、鼻部手术史，应及时就医。高血压患者流鼻血时也应注意监测血压。平时避免抠鼻、用力擤鼻，保持室内湿度，有助于减少复发。