糖尿病是一种以血糖长期升高为特征的慢性代谢性疾病，核心问题在于胰岛素分泌不足或作用减弱。胰岛素是调节血糖的关键激素，当它“不够用”或“不好用”时，血液中的葡萄糖就无法顺利进入细胞被利用，从而堆积在血液里。临床上常见的有1型、2型和妊娠期糖尿病，其中2型糖尿病最为多见，与遗传、超重肥胖、缺乏运动、不合理饮食等因素密切相关。
典型表现可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重下降。但不少2型糖尿病患者早期并没有明显不适，往往在体检或其他疾病就诊时才被发现。长期高血糖若不加控制，会逐渐损害血管和神经，累及心脑血管、肾脏、眼底和四肢末梢等，因此不能因为没有症状就掉以轻心。
诊断主要依靠空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白等检查，由医生综合判断。确诊后该怎么办？首先要调整生活方式：控制总热量，减少精制糖和高脂食物，增加蔬菜和全谷物；坚持规律运动，控制体重；戒烟限酒，保持作息稳定。其次要做好血糖监测和定期复查，了解血糖变化趋势。
药物治疗需在医生指导下应用，根据糖尿病类型、血糖水平和合并疾病个体化选择，切勿自行购药或随意调整。同时要定期筛查眼底、肾功能、足部和血脂血压等指标。糖尿病是可控的慢性病，长期规范管理、与医生保持随访，能够帮助患者维持良好的生活状态。
