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• 一小时胎动多少次算正常

  胎儿在妈妈体内是逐渐的长大，在小的时候，因为太小了，所以感觉不到胎动。一般来讲在20周左右，孕妇自己就可以感觉胎动了。对于经产妇有经验，或者腹壁特别薄的人，可能会更提前一些，就能感觉到胎动了。其实每个宝宝的胎动都有自己的规律，有的会多一些，有的会少一些，这个要看妈妈自己去感受，觉得这孩子一直都是这样胎动的，基本上是算正常的。大多数一般胎动一个小时大概是3~5次，一般在28周的时候，建议孕妇自己去数胎动。数胎动是孕妇自我监测孩子在体内是否安全的，很重要的监测手段，既经济又省事又安全，还挺可靠的方法。方法就是一天找三个小时，比如上午、下午、晚上，各一个小时。这一个小时里边数一下孩子胎动，一阵算一次，3~5次以上就正常了。如果这三次加起来再乘以4，就是12小时的胎动，如果大于30次，应该就是没有问题的。但是如果这三次加起来乘以4，小于10次，就说明孩子在宫内有缺氧的情况，应该及时到医院去就诊，让医生帮你判断一下，是否有胎儿宫内缺氧的情况。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-17 12911次

• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 37519次

• 糖耐二小时比一小时高
  一、糖耐量实验当中，按正常的情况下，其实应该是2小时的血糖比1小时的血糖，要稍微低一点的。因为在正常情况下，人在吃饭或者是服用糖水之后，半小时到1小时之内，这个时候血糖就会达到它的餐后的高峰，如果患者胰岛功能正常，体内胰岛素的高峰也是会随着血糖高峰出现而出现的，所以说在餐后1小时左右血糖出现高峰之后，体内相应胰岛素的增加会使血糖逐渐的下降，到餐后2小时的时候会比1小时的时候，这个时候血糖会低一点，二、但是有一些胰岛功能早期受到损伤的时候，在吃饭之后，胰岛素的分泌，并不能随着血糖的升高而升高，往往会造成有一些患者的进食糖水或者是进餐之后，2小时血糖比1小时要高一些。这个主要是由于体内胰岛素的分泌，它的高峰延迟所引起来的，这部分患者，也有可能会出现下一餐进食之前的低血糖，所以说这种情况，可能会见于一些早期糖尿病的患者。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-12 22503次

• 饭后一小时血糖值
  空腹血糖应该波动在3.9至6.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖值应该小于10.6毫摩尔每升，餐后2小时血糖值小于7.8毫摩尔每升，餐后3小时血糖值小于7.0毫摩尔每升。饭后血糖有助于早期干预降低糖尿病发病率。空腹血糖值正常时，但是餐后血糖介于健康人和糖尿病患者之间被称为糖耐量受损。此时如果不进行干预，部分患者就会发展成二型糖尿病患者，所以提高对餐后血糖的注视能够有效降低发病风险。餐后血糖有助于糖尿病早期诊断，糖尿病早期空腹血糖通常比较正常，进餐之后血糖会迅速上升，对胰岛素的需求量增加，此时患者体内的胰岛储备功能会降低，导致分泌量降低，餐后血糖就会偏高。通常情况下餐后血糖为二型糖尿病发病前最早出现的临床表现，检查餐后血糖能够更早的诊断出糖尿病。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 17301次

• 每天慢走一小时能减肥吗
  每天慢走一个小时当然是可以减肥的，但是需要长时间的坚持，同时饮食也要注意一日三餐，按时吃饭，均衡营养，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鲜的蔬菜水果，少吃垃圾食品以及暴饮暴食，只有这样运动加饮食才能达到科学减肥的效果。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-22 9607次

• 腰间盘突出可以每天散步一小时吗？可以弯腰吗
  病情分析：腰间盘突出可以每天散步一小时，最好不要弯腰锻炼，具体要根据自身情况而定。腰椎间盘突出症是椎间盘软组织压迫神经根所导致的症状。建议给予理疗，针灸、按摩、牵引等治疗，可以缓解症状。意见建议：生活中注意姿势，避免久坐、弯腰，避免负重、闪挫、受凉，注意腰部保暖，平时要睡硬板床。急性发作期尽量卧床休息，平时运动的时候要注意不要太剧烈。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-05-05 3404次

• 游泳一小时消耗多少卡路里？
  近日，一位30岁的女性患者因长期工作压力大、缺乏运动导致的体重增加和轻度脂肪肝前来就诊。她听朋友说游泳是减肥的好方法，但不知道具体消耗多少卡路里？带着这一疑问，她来到医院向我咨询，我深知运动对于改善健康状况的重要性，于是详细为她解答了关于游泳消耗卡路里的问题。游泳确实是一种高效的有氧运动，其消耗卡路
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次

• 孩子每天游泳一个小时能长高吗
  孩子每天游泳一个小时是否能长高，需要根据具体情况决定，如果骨骺线并未完全愈合，通常能长高，如果骨骺线已经闭合，通常不能长高。游泳属于比较常见的有氧运动，孩子在骨骼线未完全闭合前，此时骨骺软骨与周围骨骼通常并没有融合，每天游泳一小时可以增强身体的新陈代谢以及血液循环，也有助于软骨细胞生长，所以此时通常
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-10-08 0次