女性性欲受情绪、睡眠、内分泌、伴侣关系及妇科疾病等多因素影响。中医认为其与肾、肝、脾及冲任二脉关系密切,穴位调理可作为综合管理的一部分,需由中医师辨证选穴,不宜自行强刺激或盲目艾灸。
常用穴位包括:关元,位于脐下3寸,偏于培补元气;气海,位于脐下1.5寸,可调理气血;肾俞,位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸,常与命门配伍;命门位于第2腰椎棘突下凹陷中,偏于温补肾阳;三阴交位于内踝尖上3寸、胫骨内侧缘后际,为肝脾肾三经交会穴;太冲位于足背第1、2跖骨间凹陷处,偏于疏肝解郁;次髎位于骶部第2骶后孔,常用于调理胞宫及盆腔相关状态。
日常可在专业指导下以指腹轻柔按揉,以局部酸胀为度,不宜追求强痛刺激。伴有明显情绪低落、月经紊乱、疼痛或慢性疾病者,应先就诊明确原因。若需艾灸、针刺或药物调理,须在医生指导下应用,并结合规律作息、适度运动和伴侣沟通。
