被臭虫叮咬后局部出现红肿、瘙痒，是皮肤对臭虫唾液中蛋白质产生的过敏反应，通常可通过清洁护理、冷敷、外用药物、避免抓挠、观察症状变化等方式缓解。若症状持续加重或出现全身反应，需及时就医。
清洁护理是首要步骤。被叮咬后应立即用清水和温和的肥皂清洗叮咬部位，去除残留的臭虫唾液及污垢，降低过敏原浓度，减少后续刺激。
冷敷可有效缓解症状。用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷于红肿处，每次10-15分钟，每日3-4次。低温能收缩血管，减轻局部充血和瘙痒感，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
外用药物可辅助治疗。可选用含炉甘石、氢化可的松等成分的外用制剂，炉甘石洗剂能收敛止痒，弱效糖皮质激素可减轻炎症反应。但需注意，面部、皮肤褶皱处等敏感部位应慎用激素类药膏，儿童及孕妇需在医生指导下使用。
避免抓挠是关键。抓挠会破坏皮肤屏障，增加细菌感染风险，还可能加重过敏反应。若瘙痒难忍，可通过轻拍或冷敷替代抓挠，夜间可佩戴手套防止无意识抓挠。
观察症状变化很重要。多数叮咬反应在1-2周内自行消退，若红肿范围扩大、出现水疱、渗液，或伴随发热、头痛等全身症状，可能提示感染或严重过敏，需立即就医。
除上述措施外，若症状持续不缓解或加重，应严格遵医嘱用药，避免自行使用强效激素或抗生素。对臭虫叮咬频繁或过敏体质者，建议联系专业虫害防治机构处理环境，从源头减少叮咬风险。
