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• 治疗颈椎的最好方法

  我们常讲就是治疗某一个病，有没有最好的方法，它其实应该说是没有最好的方法，只有最合适的方法，那么我们颈椎，跟个体的年龄差异和这个病情的表现，我们来进行有选择性，有针对性的治疗，比如说我们颈部最常见的原因，年轻人多数时候颈部筋膜炎，那么我们就可以用一些，简单的一些非甾类的药物去治疗，另外我们就辅助一些局部的理疗，就可以了，但是如果是真正的颈椎是老年人，压迫神经也比较厉害了，那么我们这时候就会针对这个神经的出口，去做一些神经组织的治疗或者进一步我们去做微创介入治疗，这样的话我们主要针对个体，进行差异化的治疗。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 78723次

• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 121342次

• 清理肠道宿便最好方法
  ​首先考虑清理肠道宿便，可以适当应用药物，比如口服补脾益肠丸，另外平时生活中，多饮水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龙果等。在饮食方面，避免辛辣刺激性食物，避免饮酒，考虑饭后可以适量运动，适当按摩腹部，促进肠蠕动。必要时可以到当地正规医院在医生指导下根据具体情况，选择最为合适的清理肠道宿便的方法。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 39464次

• 清宿便最有效的方法
  一，吃一些能通便的食物，有宿便的人平时的饮食要增加富含植物纤维素的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，常见的有糙米，鳝鱼，绿豆，红薯，玉米，燕麦片等，以及各种新鲜的水果和蔬菜，尤其是香蕉，梨，火龙果等，吃过之后还要大量的喝水才能够有效的清除宿便。可以适量吃一些富含油脂类的干果帮助润肠，比如说松子，芝麻，核桃，花生等，减少肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物以及辛辣食物的摄入。二，可以每天睡觉前按摩腹部，每天早上或晚上临睡前左手在右手上以肚脐为中心顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间对于改善宿便有非常不错的效果。
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  伍洁 主任医师牡丹江市第二人民医院

  2022-06-29 19711次

• 清理肠道宿便最好方法是什么
  病情分析：清理肠道宿便建议可以使用药物或者是多吃蔬菜和水果。意见建议：可以喝水清肠法，排出宿便，最常用的方法就是喝水清肠，通过饮用大量的水来改善肠道的功能，以维持肠道蠕动，排出体内垃圾和毒素。同时保持良好的情绪，在吃饭的时候一定要保持良好的心情。不要暴饮暴食。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-29 6503次

• 怎么排宿便
  所谓的宿便应该就是堆积在结肠未排出体外的粪便，一般情况下保证大便的通畅，减少便秘发生是最重要的，平时建议多饮水，多吃瓜果、蔬菜，富含膳食纤维的食物，平时多运动，忌辛辣刺激食物，忌茶叶、酒、高脂肪、高蛋白食物，平时可以按摩腹部，增强胃肠道蠕动，将有助于保证大便通畅。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4203次

• 怎么才能快速排除宿便的最好方法
  没有快速排除宿便的最好方法的说法，通常清除宿便的方式通常有适当运动，多吃有营养的水果蔬菜，及药物治疗等方法。1、适当的运动可以强身健体，还可以改善体内的循环状态，同时还可以促进患者体内血液流动。当患者体内血液循环良好，有利于肠道的消化、吸收、代谢等，可以使患者体内的宿便逐渐排出。2、患者还可以多吃一
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 1768次

• 怎么才能快速排除宿便的最好方法
  宿便滞留体内，不仅影响肠道健康，还可能导致皮肤暗沉、腹胀不适等问题。为快速有效地排除宿便，可结合饮食调整、物理疗法及药物治疗等多方面措施。1、饮食调整增加膳食纤维的摄入是关键。食物中的膳食纤维能刺激肠道蠕动，促进粪便排出。建议多食芹菜、白菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-20 0次