大便突然一次拉了3斤通常是饮食过多、药物因素、肠道菌群失调、功能性消化不良、急性胃肠炎等原因引起的，可以通过加强生活管理、按摩、口服药物等方法改善。
1、饮食过多：
如果在短时间内吃了大量食物，消化道中的食物残渣过多，会出现大便增多的情况，这属于正常现象，平时要定时、定量就餐，能够使症状改善。
2、药物因素：
如果出现了便秘的情况，正在遵医嘱使用乳果糖口服溶液、新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物治疗，在药物刺激下，排便量会突然增多。需要遵医嘱停药，停药后症状会有所改善。
3、肠道菌群失调：
肠道有益菌减少，有害菌增多，容易导致肠道菌群失调，会导致大便排泄异常，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
4、功能性消化不良：
是一种功能性胃肠疾病，主要是胃和十二指肠功能紊乱导致的，会影响正常的消化功能，食物不能正常被消化，可能会排出体外，导致大便增多，可以适当的按摩腹部，能够使胃和十二指肠蠕动恢复正常，可以使症状缓解。
5、急性胃肠炎：
可能是受凉、病原微生物感染等原因引起的，会出现腹泻、腹痛等症状，使大便次数、大便排量增多，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物治疗。
为了身体健康考虑，患者需要去正规医院做全面检查，明确病因后，进行针对性治疗，以免延误最佳治疗时期。
