低血糖发作时，应立即通过进食快速升糖食物或补充葡萄糖缓解症状，同时需根据病因采取针对性预防措施。低血糖是血糖浓度低于正常范围（通常＜2.8mmol/L）引发的急性症状，表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感，严重时可出现意识模糊甚至昏迷，需根据不同场景科学处理。
快速升糖是急性发作期的关键。若患者意识清醒，可立即摄入15-20克易吸收的碳水化合物，如半杯果汁、1勺蜂蜜、3-4块方糖或葡萄糖片，15分钟后复测血糖，若未恢复需重复补充。若患者意识模糊或昏迷，切勿强行喂食，需立即拨打急救电话并保持侧卧位防止窒息，医护人员会通过静脉注射葡萄糖抢救。
不同人群的预防策略存在差异。糖尿病患者需严格遵医嘱调整降糖药或胰岛素剂量，避免因药物过量引发低血糖；健康人群若频繁出现低血糖，需排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等潜在疾病；老年人因代谢减缓，建议少量多餐并随身携带糖果；运动爱好者应在运动前后监测血糖，避免空腹高强度运动；长期饮酒者需警惕酒精抑制肝糖异生导致的夜间低血糖。
日常管理需结合个体情况调整。建议随身携带医疗警示卡，记录病史及用药信息；定期监测血糖并记录发作时间、诱因及症状；保持规律作息，避免长时间空腹；外出时携带便携式血糖仪和快速升糖食品。若低血糖频繁发作或伴随其他异常症状，应及时就医完善胰岛素、C肽、肝肾功能等检查，明确病因后制定个性化治疗方案。
