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• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 422078次

• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 108064次

• 孕妇吃黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻含有丰富的蛋白质和钙物质，其医疗作用和营养价值都非常的高，孕妇是可以适量的吃黑芝麻，对孕妇和胎儿的发育都有好处。首先黑芝麻具有维生素e，居植物性食品首位。维生素e能够促进细胞的分裂，推迟细胞的衰老，常吃可以抵消或者是中和细胞内物质的游离基的积累，达到抗衰老和延年益寿的作用。另外芝麻当中的含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是崽儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕的时候可以每天吃一点芝麻，坚持到怀孕三个月，能够避免发生胎儿神经管畸形。另外芝麻当中含有一些不饱和脂肪酸，孕妇可以降低血脂。另外芝麻还含有脂肪、蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁、锌、亚油酸。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-30 17235次

• 黑芝麻的作用是什么
  第一，黑芝麻，具有很高的食用价值，它有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用。它可以用来制作各种不同的食品，比如黑芝麻糊，它可以用于补肝肾，润五脏，祛风湿，清虚火等症状。第二，可以制作成药食，它具有补钙的作用，降血压，乌发润发，养颜润肤，并且它还有可能提高生育力。因为黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，所以它能适当的提高生育能力。第三，黑芝麻具有护肤美肤的功效，再次黑芝麻还可以进行减肥，塑身，抗衰老。所以黑芝麻的作用是多变，是很好的一个食物。
  语音时长 1:27”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-30 9877次

• 黑芝麻糊的功效与作用
  病情分析：黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的养生食品，口感绵密香甜，营养丰富，有着诸多功效与作用。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁、黑芝麻素等营养成分，能为人体补充多种所需营养。其中不饱和脂肪酸和维生素E具有抗氧化作用，有助于保护机体细胞；钙元素助力骨骼健康，铁元素可补充身体所需，改善缺铁引起的不适；同时，黑芝麻糊能滋养身体，缓解身体疲劳，适合日常养生食用，尤其适合体质偏虚、气血不足的人群适量食用。意见建议：食用黑芝麻糊需注意相关事项，避免不当食用带来负担。黑芝麻糊热量和脂肪含量较高，过量食用易导致热量摄入超标，增加肥胖风险，日常需控制食用量。其含糖量通常不低，血糖偏高人群需谨慎食用，尽量选择无糖或低糖版本。另外，肠胃功能较弱者不宜过多食用，以免加重肠胃负担，引发腹胀、消化不良等不适。储存时需密封放置在阴凉干燥处，避免受潮结块、变质，确保食用安全和口感。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-03 601次

• 黑芝麻的作用是什么
  黑芝麻中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，对于保护肝脏是有一定功效的。而且黑芝麻中还含有丰富的维生素e能够促进细胞再生，有延年益寿的功效。再有就是黑芝麻可以补钙减肥，对于女性来说是很好的佳品。黑芝麻还能够预防心血管疾病。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-25 2101次

• 黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 2640次

• 黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻糊具有补充营养、增强体质、润肠通便、养胃护胃、护肤美肤的功效，作用是提供能量、增强免疫力、缓解便秘、保护胃黏膜、滋润皮肤，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、补充营养：黑芝麻糊中含有大量的脂肪与碳水化合物，适当食用可以提供人体所需的营养，有利于身体健康。2、增强体质：黑芝麻糊中含有丰富的蛋
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-26 0次