儿童脚跟痛在骨科门诊并不少见，尤其多见于8—14岁、平时跑跳活动较多的孩子。最常见的原因是跟骨骨骺炎，也叫Sever病。这个年龄段跟骨末端的生长板尚未闭合，跑跳、久站或运动量突然增加时，跟腱和足底筋膜反复牵拉跟骨骨骺，容易引起局部疼痛和压痛。孩子常表现为脚跟后方或下方疼痛，走路、跑步或按压时加重，休息后减轻。
其次，运动过量或运动方式不当可导致跟腱附着点劳损，也会出现脚跟痛。鞋底过硬、鞋跟支撑不足、近期突然增加跑跳训练，都可能成为诱因。外伤如扭伤、挫伤或跟骨应力性损伤相对少见，但若疼痛突然出现、局部肿胀明显，需要结合受伤经过判断。少数情况下，脚跟痛还可能与感染、幼年特发性关节炎等疾病有关，若伴有发热、明显红肿、持续跛行或夜间痛，应尽快就医排查。
日常处理上，急性期应适当减少跑跳和长时间站立，让足跟得到休息；选择鞋底柔软、后跟支撑合适的运动鞋；局部不适时可在医生指导下进行冷敷等物理处理。疼痛缓解后逐步恢复活动，避免突然加大运动量。若休息1—2周仍无明显好转，或疼痛反复影响行走，建议到骨科或儿童骨科就诊，由医生评估是否需要影像学检查。需要用药时，应在医生指导下应用，不建议家长自行给孩子长期使用止痛药物。
