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• 晕车怎么办

  晕车是由于我们内耳的前庭神经功能紊乱导致的。首先我们要预防晕车，在晕车之前，我们要少吃油腻的，少吃过饱的食物。第二，我们在坐车的时候应该少摆动，特别头部尽量能固定，少活动。第三，在晕车之前尽量提前服用一些药物，主要是些抗组胺的药物，包括苯海拉明、乘晕宁等等的，这样能大大的缓解晕车的一些症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 67900次

• 颈椎痛时怎么办

  首先，由于长时间的低头工作，会造成颈椎生理曲度的变直，会造成颈部后方肌肉的紧张，从而引起颈椎疼痛。其次，长时间的椎间盘突出也会刺激后侧的神经，从而引起脖子的疼痛。这两种问题都需要到正规医院去找骨科医生治疗。如果单纯的曲度变直，可以进行热敷、角度牵引，可以有效的纠正曲度，从而减轻疼痛。如果有颈椎椎间盘突出，要麻烦一些，有牵引、熏蒸、手法复位这些治疗，后期要加强颈椎的功能锻炼。当然曲度变直和椎间盘突出的锻炼方法也不太一样，大家可以在正规康复医师的指导下，进行康复锻炼。由于颈椎生理曲度变直引起的疼痛和椎间盘突出引起的疼痛，后期的锻炼方法还不太一样，大家一定要根据自己的主管医生推荐的方法，进行有效锻炼。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-17 4781次

• 晕车时怎么办？
  出现晕车时应该怎么办？即使是带着晕车药，在晕车之后再口服，也是没有很大的效果的。口服的晕车药要在乘车三十分钟之前开始吃，而贴的晕车药，要在6到7小时之前使用才会有效。首先晕车之后，要打开窗户，呼吸一下新鲜空气，并把安全带或纽扣等紧绷在身上的东西解开，如果难受的厉害，就要吐出来。晕车是由于视觉和耳内的平衡感觉不一致而引发的症状，另外还有体质或环境的原因：衣服特别紧，睡眠不足和压力过大，都有可能会导致晕车，要想坐车的时候不晕车，最好在乘车前1小时吃完饭，在车内控制饮食并随时换气。
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  林丽 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 7364次

• 考试前失眠怎么办
  在考试前期出现失眠，这种症状是由于精神压力过大，学习压力过大，心情不好，导致的失眠现象。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗失眠，同时在日常的生活里，最好多做一些户外体育锻炼，比如跑步，登山，游泳，跳舞，这样都是可以改善睡眠质量的。最好在日常的生活里，少吃辛辣刺激性的食物，也要少吃过于油腻的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，也要多吃一些豆制品和奶制品类的食物。在睡觉之前，一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，最好在日常的生活里，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以有效改善睡眠质量的。
  语音时长 01:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-06 11024次

• 体育考试来月经怎么办
  病情分析：体育考试来月经可以服用黄体酮胶囊，在月经来潮的前一周服用，服用后月经不会来朝，需要月经恢复时前5天停药。意见建议：注意休息，不要过度劳累，月经来潮时做好经期卫生，不要着凉，不要做剧烈运动，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-20 3704次

• 晕车怎么办
  病情分析：晕车首先在坐车之前必要时可以遵医嘱口服一些减轻晕车的药物。另外，加强前庭功能训练，对改善患者的临床症状是有帮助的。晕车的患者，坐车时注意通风，在坐车之前应该清淡饮食。而且坐车的时候应该注意休息，不要看书、看手机等，否则容易诱发晕车症状。意见建议：晕车患者在坐车的时候，应该避免坐在后排座位上，需要眼睛向前看，不要面向后坐。避免接触一些强烈刺激气味，不要吃辛辣、刺激、油腻之物，在坐车之前半小时左右遵医嘱口服上晕车药物。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-08-08 2101次

• 考试时手心出汗是怎么回事
  考试时手心出汗可能是由于环境温度过高、精神压力过大等原因引起的。1、环境温度过高：当考试时环境过高人体就会通过排汗来调节身体的体温恒定，这时候就可能发生手心出汗，一般还会伴随其他部位出汗，属于正常的生理调节，不用担心。2、精神压力过大：在考试时患者出现手心出汗以及紧张，而且有心慌、心悸、胸闷、心跳加
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-16 289次

• 考试前失眠怎么办
  在考试前期出现失眠，这种症状是由于精神压力过大，学习压力过大，心情不好，导致的失眠现象。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗失眠，同时在日常的生活里，最好多做一些户外体育锻炼，比如跑步，登山，游泳，跳舞，这样都是可以改善睡眠质量的。最好在日常的生活里，少吃辛辣刺激性的食物，也要少吃过于油腻的食品，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 194次