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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 40272次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 35939次

• 藕粉什么时候吃最好
  早上吃藕粉是最好的。藕粉的主要成分是莲藕，性偏凉的，而且具有一定的去火作用。藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生机，止血散瘀。蜂蜜的好处更不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效，这两个加一块儿是个不错的搭配方式。因为都比较温和的进补。所以一天中任何时间，都是可以进食的。而蜂蜜早晨有清肠的作用，藕粉又是流质状的，对空了一夜的肠胃非常呵护，利于吸收。所以个人觉得作为早餐食用，效果是最佳的，能将这两种食材的功能发挥到最大。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 41409次

• 铁皮什么时候吃最好
  铁皮任何时候都是不可以吃的，因为铁属于金属粒子，人体的消化系统是不能进行吸收的，吃进去之后对人体有百害而无一利，而铁元素是人体吸收的必要元素，但是吃铁皮对于人体吸收铁元素并无任何好处，因为铁属于单质，铁离子属于离子，只有在硫酸铁，硫酸亚铁当中铁离子含量才会被人体吸收。铁口服液可以进行胃肠道黏膜的吸收，而铁皮这种金属单质是无法吸收的，如果经常喜欢食用铁皮，那属于异食癖，而异食癖由于其他系发疾病导致，因此应该去心理门诊进行治疗，治愈后完全可以回归正常生活，异食癖患者多由于体内缺乏某种微量元素导致，可以进行全面检查。所以，铁皮不能吃，而宜加强食物营养，各种蔬菜水果及其他食物均需要补充，一次膳食平衡，微量元素都富足之后，病症可以减轻。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2018-12-03 4991次

• 木瓜什么时候吃最好
  木瓜是大家非常喜欢的水果，含有丰富的维生素以及微量元素，具有美容养颜的效果。受到广大女性朋友的喜爱。吃木瓜的话，建议饭后半个小时吃，因为木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以木瓜有健脾消食的功效。尤其是早饭以后吃效果比较好。当然木瓜含有大量的糖分，患有糖尿病的患者尽量是不要吃的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 6604次

• 胃药什么时候吃最好
  胃药的种类很多，服用的时间各不相同，胃黏膜保护药促进胃动力抑酸药，抗酸药等，服用的时间均不同，最好遵医嘱。保护胃黏膜的药是在饭前半个小时服用，促进胃动力的药是饭前15到30分钟服用，质子泵抑酸剂是在饭前30分钟空腹服用。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5203次

• 藕粉什么时候吃最好
  早上吃藕粉是最好的。藕粉的主要成分是莲藕，性偏凉的，而且具有一定的去火作用。藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生机，止血散瘀。蜂蜜的好处更不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效，这两个加一块儿是个不错的搭配方式。因为都比较温和的进补。所以一天中任何时间，都是可以进食
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 3413次

• 什么时候吃苹果最好
  一般情况下早上吃苹果还是比较好的，因为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果是有利于身体的吸收，可以使水果的营养物质达到最充分，日常生活中也一定要注意好身体的摄入和补充，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 2528次