嗓子疼怎么办？

嗓子疼是耳鼻咽喉头颈科门诊常见症状，多与病毒感染引起的急性咽炎、扁桃体炎有关，也可由空气干燥、用嗓过度、过敏、胃食管反流或吸烟饮酒等因素诱发。多数情况下症状较轻，经过适当休息可逐渐缓解。

出现嗓子疼时，应注意让声带休息，减少大声说话和长时间讲话；适量饮水，保持室内空气湿润，避免烟雾、酒精和辛辣刺激食物。温盐水漱口有助于清洁口腔和缓解不适，但不宜过频。若伴有发热、头痛或明显咽痛，可在医生指导下使用解热镇痛药，不要自行使用抗生素。

需要警惕的是，如果嗓子疼伴随高热不退、吞咽困难、呼吸困难、流口水、说话含糊、颈部肿胀，或单侧咽痛剧烈并向耳部放射，应及时就医。症状持续超过一周、反复发作，或伴有明显扁桃体肿大、脓点时，也建议到耳鼻咽喉头颈科检查。

日常预防包括勤洗手、避免接触呼吸道感染患者、保持规律作息、适量运动、戒烟限酒，并在空气干燥季节注意加湿。嗓子疼看似常见，但若症状重、进展快或反复出现，应重视排查原因，遵医嘱处理。