脚筋一般指的是跟腱，晚上睡觉跟腱痛可能是过度疲劳、寒冷刺激、跟腱炎、跖腱膜炎、痛风等原因导致。
1、过度疲劳：
如果白天长时间走路、搬运重物、跑步会对跟腱造成疲劳性损伤，在超出承受力的范围来回拉伸，造成跟腱部位的肌肉劳损，晚上睡觉时会感到疼痛。可以进行卧床休息、按摩或者等其自行缓解，一般不需要特殊治疗。
2、寒冷刺激：
如果患者晚上睡觉时跟腱部位受到了寒冷刺激，会导致血液循环阻塞，使局部软组织肿胀，刺激神经产生疼痛感。可以通过热水泡脚、热敷、热疗等方式缓解。
3、跟腱炎：
可能是运动方式不当、自身免疫异常等原因导致，使跟腱部位的跟腱纤维发生轻微撕裂，弹性逐渐减弱，进而发展成炎症，刺激神经产生疼痛感。可遵医嘱使用萘普生片、洛索洛芬钠片、地塞米松磷酸钠注射液等药物治疗。
4、跖腱膜炎：
该疾病常由慢性劳损、创伤、肥胖等原因导致，使足底跖腱膜发生退行性改变，引起炎症，刺激局部软组织后出现充血、肿胀，产生的疼痛感在休息时更明显。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。
5、痛风：
考虑是长期酗酒、身材肥胖、饮食不洁等原因导致，使体内嘌呤代谢异常，体内尿酸含量升高后会导致痛风，产生的尿酸盐结晶沉积摩擦跟腱部位的软组织，使患者在睡觉时有疼痛感。可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
平时应注意局部保暖，避免过度疲劳。日常应该注意饮食健康，尽量不要饮酒，多吃蔬菜水果，减少脂肪堆积。
