并不存在脑供血不足头晕最简单的恢复方法，脑供血不足头晕可能是睡眠不足、低血压、颈椎病、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以通过休息、口服药物的方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医。
1、睡眠不足：
如果长时间熬夜，导致睡眠不足，通常会使大脑无法得到充足的休息，引起脑供血不足、头晕等症状。平时应注意休息，保证8~10小时的睡眠时间。
2、低血压：
随着体内的血压降低，会导致脑部灌注不足，引发头晕，可在医生指导下服用盐酸米多君片、生脉饮、补中益气丸等药物治疗。
3、颈椎病：
颈椎间盘突出通常会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄或者是痉挛，影响脑部血液供应，引起头晕，可以在医生指导下服用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、糖尿病：
随着体内的血糖升高，通常会使血液浓稠度增加，血流速度减慢，脑部供血减少引起头晕，可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等药物治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
由于动脉粥样硬化，使动脉壁内脂质沉积，形成粥样斑块，引起血管管腔狭窄，血流减少导致脑供血不足，引发头晕，可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片等药物治疗。
日常生活中应保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，戒烟戒酒，促进病情恢复。
